Дата______________ ІНСТРУКЦІЯ 29

(для студентів)

ПО ПРОВЕДЕННЮ ПРАКТИЧНОГО ЗАНЯТТЯ З ПРЕДМЕТУ

«ОСНОВИ МЕДСЕСТРИНСТВА»

ТЕМА: «Рух і здоров’я. Раціональне харчування. Загартування організму. Психічна саморегуляція.»

ОСНАЩЕННЯ:

- інструкції ;

- ростомір;

- сантиметрова стрічка;

- секундомір,

ЗНАТИ:

- Вплив рухової активності на функціональний стан органів і систем;

- Антропометрія. Динамометрія.

- Визначення ступання фізичного навантаження ха частотою пульсу і дихання.

- Визначення рівня вихідної тренованості за пробами

- Основні принципи тренування

- Особливості рухової активності різних груп населенні з урахуванням віку, характеру праці, стану здоров’я.

- Раціональне харчування – чинник профілактики захворювань.

- Визначення поняття, вплив раціонального харчування на здоров’я

- Основні вимоги до раціонального харчування.

- Енергетична цінність харчового раціону.

- Основні принципи збалансованого харчування.

- Режим рухового режиму.

- Харчування в похилому віці.

- Харчування при розумовій та фізичній праці

- Формулу розрахунку маси тіла. Характеристика розвантажувальних дієт.

- Можливі проблеми пацієнта.

- Медсестринські втручання з розв’язання проблем, що виникли.

- Основні принципи раціонального харчування

- Визначення оптимальної маси тіла людини . Визначення фізіологічних потреб різних груп населення у поживних речовинах та енергії.

- Організація харчування залежно від груп інтенсивності праці.

- Основні принципи загартування організму. Характеристика основних засобів загартування.

- Санітарно – освітня робота медсестри. Підготовка санітарних бюлетенів на тему « Загартовування організму»

- Саморегуляція поведінки і діяльності пацієнта. Принципи психологічного захисту. Сутність аутотреннінгу.

- Можливі проблеми пацієнта ( наприклад , перенесений інфаркт міокарда,часті відрядження, що виключають систематичність тренувань, порушення режиму харчування, перевищення нормальної маси тіла на 15 %, паління, психоемоційна напруженість на роботі,).

- Медсестринські втручання з розв’язання проблем, що виникли.

Практичні навички:

- уміти пояснити пацієнту значення рухової активності для здоров’я ;

- визначення та оцінювання сили м’язів;

230

- виконання антропометричних досліджень;

- визначення рівня вихідної тренованості за пробами ( проба з присіданням, ортостатична проба, із затриманням дихання);

- визначення ступання фізичного навантаження за часом по відновленню пульсу;

- проведення бесіди на тему «Рух і здоров’я»

- пояснити пацієнтові принципів раціонального харчування;

- визначити фізіологічні потреби різних груп населення в поживних речовинах та енергії;

- визначити оптимальну масу тіла людини;

- пояснити пацієнту основних принципів загартовування;

- провести бесіди на тему «Загартовування організму»;

- виготувати тематично санітарний бюлетень «Загартовування організму.»

- визначення ступання фізичного навантаження за часом по відновленню пульсу;

ПЛАН ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТТЯ.

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.005 сек.