Студопедия
Новини освіти і науки:
МАРК РЕГНЕРУС ДОСЛІДЖЕННЯ: Наскільки відрізняються діти, які виросли в одностатевих союзах


РЕЗОЛЮЦІЯ: Громадського обговорення навчальної програми статевого виховання


ЧОМУ ФОНД ОЛЕНИ ПІНЧУК І МОЗ УКРАЇНИ ПРОПАГУЮТЬ "СЕКСУАЛЬНІ УРОКИ"


ЕКЗИСТЕНЦІЙНО-ПСИХОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ПОРУШЕННЯ СТАТЕВОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ ПІДЛІТКІВ


Батьківський, громадянський рух в Україні закликає МОН зупинити тотальну сексуалізацію дітей і підлітків


Відкрите звернення Міністру освіти й науки України - Гриневич Лілії Михайлівні


Представництво українського жіноцтва в ООН: низький рівень культури спілкування в соціальних мережах


Гендерна антидискримінаційна експертиза може зробити нас моральними рабами


ЛІВИЙ МАРКСИЗМ У НОВИХ ПІДРУЧНИКАХ ДЛЯ ШКОЛЯРІВ


ВІДКРИТА ЗАЯВА на підтримку позиції Ганни Турчинової та права кожної людини на свободу думки, світогляду та вираження поглядів



Контакти
 


Тлумачний словник
Авто
Автоматизація
Архітектура
Астрономія
Аудит
Біологія
Будівництво
Бухгалтерія
Винахідництво
Виробництво
Військова справа
Генетика
Географія
Геологія
Господарство
Держава
Дім
Екологія
Економетрика
Економіка
Електроніка
Журналістика та ЗМІ
Зв'язок
Іноземні мови
Інформатика
Історія
Комп'ютери
Креслення
Кулінарія
Культура
Лексикологія
Література
Логіка
Маркетинг
Математика
Машинобудування
Медицина
Менеджмент
Метали і Зварювання
Механіка
Мистецтво
Музика
Населення
Освіта
Охорона безпеки життя
Охорона Праці
Педагогіка
Політика
Право
Програмування
Промисловість
Психологія
Радіо
Регилия
Соціологія
Спорт
Стандартизація
Технології
Торгівля
Туризм
Фізика
Фізіологія
Філософія
Фінанси
Хімія
Юриспунденкция






Елементи здорового способу життя

У вузько-біологічному сенсі йдеться про фізіологічні адаптаційні можливості людини до дій зовнішнього середовища і зміною стану внутрішнього середовища.

Здоровий спосіб життя включає:

- виховання з раннього дитинства здорових звичок і навичок;

- довкілля безпечне і сприятливе для мешкання, знання про вплив несприятливих чинників довкілля на здоров'ї;

- відмова від паління, вживання наркотиків, вживання алкоголю;

- здорове харчування помірне, що відповідає фізичним здібностям конкретної людини, інформованість про якість споживаних продуктів;

- рухи: фізично активне життя, що включає спеціальні фізичні вправи з урахуванням вікових і фізіологічних здібностей;

- особиста і громадська гігієна; сукупність гігієнічних правил, дотримання і виконання яких сприяє збереженню і зміцненню здоров'я, володіння навичками першої допомоги;

- гартування.

З урахуванням фізіологічного стану людини, на яку робить великий вплив його психоемоційний стан, деякі автори виділяють наступні додаткові аспекти здорового способу життя :

- емоційне самопочуття: психогігієна, уміння впоратися з власними емоціями, проблемами

- інтелектуальне самопочуття: здатність людини дізнаватися і використати нову інформацію для оптимальних дій в нових обставинах. Позитивне мислення

- духовне самопочуття: здатність встановлювати дійсно значимі, конструктивні життєві цілі, прагнути до них і досягати їх.

Формування здорового способу життя

Формування способу життя, сприяючого зміцненню здоров'я людини, здійснюється на трьох рівнях:

- соціальному, пропаганда інформаційно-освітня робота;

- інфраструктурному, конкретні умови в основних сферах життєдіяльності (наявність вільного часу, матеріальних засобів), профілактичні установи, екологічний контроль;

- особовому, ціннісних орієнтирів людини, стандартизація побутового устрою.

Пропаганда здорового способу життя

Під пропагандою здорового способу життя розуміють цілу низку заходів, спрямованих на його популяризацію, серед яких найважливішими є просвітницькі і виїзні програми, реклама в ЗМІ (радіо, телебачення, інтернет).

 




Переглядів: 1346

<== попередня сторінка | наступна сторінка ==>
І його відповідні частини | Основні складники здорового способу життя

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

 

© studopedia.com.ua При використанні або копіюванні матеріалів пряме посилання на сайт обов'язкове.


Генерація сторінки за: 0.004 сек.