Фізична культура – одне з основних умов підвищення стійкості до впливу негативних факторів.

До негативних факторів, що виникають у процесі навчальної діяльності студентів, варто віднести такі:

- тривале обмеження рухової активності;

- тривале збереження статичної пози;

- напружена робота нервової системи;

- різні шуми;

- вплив електронно-обчислювальної техніки;

- зниження або підвищення атмосферного тиску;

- зниження або підвищення вологості чи сухості повітря;

- засміченість повітря в закритому приміщенні при скупченні великої кількості людей.

Усе вищевказане призводить до зниження розумової працездатності студентів під час навчальних занять, а також у позанавчальний час і може привести до погіршення стану їхнього здоров'я.

В усуненні або нейтралізації негативних факторів зростає роль фізичних вправ, рухової активності, здорового способу життя.

Застосування фізичних вправ протягом навчального дня (физкультпаузи, физкультхвилинки, заняття фізичною культурою і т.д.) запобігає негативному впливу негативних факторів на організм студента, знижує емоційну напругу, усуває застійні явища в організмі, підвищує розумову та фізичну працездатність студентської молоді; активізує адаптаційні реакції організму до розумових навантажень, віддаляє настання втоми, слугує формою активного відпочинку студентів и переключення з одного виду діяльності на інший.

6. Специфічні особливості навчання студентів фізичній культурі.

Зміст, характер і умови навчання студентів, їхньої підготовки до професійної діяльності мають свої особливості, що і визначають спеціальну спрямованість їхнього фізичного виховання і навчання.

Спеціальна спрямованість фізичного виховання та навчання являє собою підбір і застосування засобів, методів і форм фізичної культури, що забезпечують ефективне рішення загальних і приватних завдань виховання і навчання студентів.

Фактори, які необхідно враховувати в процесі навчання студентів:

- умови, у яких протікає процес навчання і виховання;

- характер і величину фізичного навантаження і нервово-психологічних напруг під час навчання;

- якість навчання у Вузі і його вплив на психічний і фізичний стан студентів;

- особливості комплектування навчальних груп (основне, спеціальне, спортивне відділення);

- приватні особливості (ступінь і бажання одержувати знання, вміння та навички, незручності зв'язані з далекістю учбово-спортивної бази від будинку, місця навчання і т.д.).

Спеціальні завдання, що розв'язуються засобами фізичного виховання:

- формування здатності до перенесення статичних навантажень у процесі навчання студентів;

- розвиток і удосконалювання витривалості, координації (швидкості і точності відповідних реакцій і дій, орієнтування в просторі й часі та ін.);

- підтримування оптимальної ваги тіла;

- підвищення стійкості організму до перепадів температури повітря (до перегрівання, переохолодження);

- розвиток морально-вольових якостей (сміливості, рішучості, витримки, самовладання, ініціативи, спритності, цілеспрямованості, емоційній стійкості);

- відновлення функціональних порушень нервової і серцево-судинної систем, шлунково-кишкового тракту, зняття зорового стомлення, збереження правильної постави й ін.

Ці спеціальні завдання реалізуються в процесі занять різними формами фізичної культури.

Таким чином, фізкультура є складовою частиною виховання і навчання студентів, сприяє ефективному засвоєнню ними освітньої програми, формуванню гармонійно розвиненої особистості, успішному оволодінню майбутніми професіями.

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
ТЕСТИ ДО ТЕМИ 1.	\|	Предмет, завдання і значення курсу

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.007 сек.