Тести на визначення швидкості

Швидкості рухів кистю руки.

Обладнання: секундомір, чистий аркуш паперу,олівець.

У дитини перевіряють частоту рухів кистю руки за 5. Вона бере в руки загострений олівець, перед нею на стіл кладуть чистий аркуш паперу. За командою "Руш!" вона ставить з максимальною швидкістю крапки на аркуші паперу у довільному порядку. За командою "Стій!" рухи припиняються.

Тест повторюється три рази. Зіставляється кращий результат з показниками табл. 6.

Таблиця 6

Середні показники частоти рухів кистю руки

Вік	Стать	Середня частота рухів за 5 с
Високий рівень	Середній рівень	Низький рівень
Бали: 5

3 роки	Хлоп.		19-13
	Дівч.		19-15
3р. 6міс.	Хлоп.		20-14
	Дівч.		20-16
4 роки	Хлоп.		21-15
	Дівч.		22-17
4р. 6міс.	Хлоп.		22-16
	Дівч.		23-18
5 років	Хлоп.		24-21
	Дівч.		25-21
5р. 6міс.	Хлоп.		25-22
	Дівч.		26-22
6 років	Хлоп.		27-23
	Дівч.		28-23
6р. 6міс.	Хлоп.		28-24
	Дівч.		29-25

Стрибки на місці.

Обладнання: секундомір, аркуш цупкого паперу.

Дитина виконує стрибки на місці поштовхом обох ніг за 5с (за секундоміром). Вона приймає зімкнуту стійку –п’яти та носки разом, руки на поясі, в середині кола (обруч, який покладено на підлогу). На відстані 5-8 см від її голови тримають аркуш цупкого паперу. За сигналом "Руш!" дитина стрибає на місці відштовхуючись обома ногами з максимальною швидкістю, торкаючись головою аркуша паперу. За командою "Стій!" рух через 5 с припиняється. Фіксується кращий результат з трьох спроб і зіставляється з показниками табл. 7

Таблиця 7

Середні показники стрибків на місці у дошкільників

Вік	Стать	Середні показники стрибків на місці (за 5 с)
Високий рівень	Середній рівень	Низький рівень
Бали: 5
3 роки	Хлоп.		9-6
	Дівч.		8-6
3р. 6міс.	Хлоп.		10-8
	Дівч.		10-8
4 роки	Хлоп.		11-9
	Дівч.		11-9
4р. 6міс.	Хлоп.		12-10
	Дівч.		12-10
5 років	Хлоп.		14-11
	Дівч.		13-11
5р. 6міс.	Хлоп.		15-12
	Дівч.		15-13
6 років	Хлоп.		16-13
	Дівч.		17-15
6р. 6міс.	Хлоп.		18-16
	Дівч.		19-16

Біг на дистанцію 10 м. Тест призначений для дітей від 4 до 7 років.

Обладнання: секундомір, 2 стояки для старту і фінішу, крейда, розмічена бігова доріжка. Тест можна проводити з двома учасниками на біговій доріжці.

Тест проводиться двома вихователями на біговій доріжці завдовжки не менше 30 м, шириною 2-3 м, з піщаним або асфальтовим покриттям. На лінії старту і лінії фінішу встановлюються 2 стояки. Дитина починає розганятися за 10 м так, щоб набрати максимальну швидкість до лінії старту. Помічник вихователя стоїть строго на лінії старту. В мить, коли дитина порівнялася з лінією старту, помічник робить різку відмашку прапорцем. За цим сигналом вихователь, що стоїть на лінії фінішу, включає секундомір і тієї миті, коли дитина перетнула лінію фінішу, секундомір вимикає.

Біг на дистанцію 30 м. Тест призначений для дітей від 4 до 7 років.

Обладнання: 2 стояки або прапорці, 2 секундоміри, розмічена бігова доріжка.

На ділянці дошкільного закладу вибирається пряма асфальтована або щільно утрамбована доріжка шириною 2-3 м, завдовжки не менше 40 м. Тест можна проводити на стадіоні. На доріжці стояками або прапорцями відмічається лінія старту і лінія фінішу. Розташування лінії старту і фінішу повинне бути таке, щоб сонце не світило в очі дитині, яка біжить. Тестування проводять 2 вихователі, один із прапорцем – на лінії старту, інший із секундоміром – на лінії фінішу.

За командою «Увага!» двоє дітей підходять до лінії старту і приймають стартову позу стоячи – «Високий старт». Звучить команда «Марш!» і дається відмашка прапорцем. У цей час вихователь, котрий стоїть на лінії фінішу, включає секундомір. Діти починають біг на дистанцію. Під час бігу не слід квапити дитину, коректувати її біг, підказувати елементи техніки. Відмашка прапорцем повинна чітко даватися вихователем збоку від стартуючих дітей. Під час перетину фінішної лінії секундомір вимикається. Час фіксується вихователем, котрий стоїть на лінії фінішу.

«Човниковий біг» 3 на 10 м. Тест призначений для дітей 4-7 років.

Обладнання: секундомір, кубик (5 см), крейда.

Тест проводиться на рівному майданчику завдовжки не менше 15 м, на якому кресляться 2 паралельні лінії на відстані 10 м одна від одної. На кожній межі наносяться 2 кола діаметром 0,5 м із центром на межі.

За командою «Увага!» дитина підходить до стартової лінії. За командою «Марш!» дитина біжить до кубика, покладеного в коло навпроти, піднімає його, біжить назад до стартової лінії і кладе кубик у порожнє коло. Потім повертається назад.

Ураховується час від команди «Марш!» до моменту повернення на фініш. Кидати кубик не дозволяється. При порушенні цього правила призначається друга спроба. Виконується одна спроба.

Сила. Ця якість е результатом прояву функціональних особливостей нервово-м^’язового апарату на вплив зовнішнього середовища. Опимальний розвиток м’язової сили є необхідним компонентом всебічного фізичного розвитку дітей. Він стимулює функції багатьох систем та органів, сприяє формуванню рухових навичок і правильної постави дошкільників.

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
Тести на визначення гнучкості	\|	Тести на визначеннястатистичної витривалості

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.004 сек.