6) Присід на праву ногу, рука вперед, перекат з ноги на ногу – з лівої на праву.
6 – 8 разів
Дотримуватися правил виконання вправи.
7) В.п. – випад лівою ногою уперед, рука на коліно;
1-2 – пружинисті рухи тулубом вниз;
3-4 – так само.
6- 8 разів
Виконувати по команді вчителя.
№
п/п
Частини уроку і час
Зміст уроку
Дозування
Організаційно-методичні вказівки
ІІ.
Основна частина (28 – 30 хв.)
1. Ривки з місця на 10м із положення:
Ø Стоячи;
Ø Сидячи;
Ø Лежачи.
6 – 7 хв.
Почергово групами по 4 учні. Максимальна швидкість.
2. Кидки м’яча однією рукою зверху у стрибку та обома руками від грудей.
7 – 8 хв.
Після випуску м’яча приземлятися на обидві ноги, набувати стійкі баскетболіста для виконання наступних дій.
3. Ведення м’яча без зорового контролю.
7 – 8 хв.
Фронтально одночасно, у кожного в руках м’яч. Пересуватися по колу одне за одним із дистанцією 2-3м.
4. Навчальна гра (4х4).
4 – 5 хв.
Слідкувати за правилами гри.
ІІІ.
Заключна частина (4 хв.)
Повільний біг.
1 хв.
Слідкувати за дистанцією.
Вправи на відновлення дихання.
1 хв.
Піднесення рук до гори підчас вдиху, опускання рук під час видиху.
Шикування, підведення підсумків.
1,5 хв.
Виставлення оцінок.
Домашнє завдання.
0,5 хв.
Стрибки через скакалку.
Дата: 25.01.13. Підпис________________
Оцінка за конспект_______________
Оцінка за проведення_____________
Зауваження вчителя до проведення уроку ____________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________