МАРК РЕГНЕРУС ДОСЛІДЖЕННЯ: Наскільки відрізняються діти, які виросли в одностатевих союзах
РЕЗОЛЮЦІЯ: Громадського обговорення навчальної програми статевого виховання ЧОМУ ФОНД ОЛЕНИ ПІНЧУК І МОЗ УКРАЇНИ ПРОПАГУЮТЬ "СЕКСУАЛЬНІ УРОКИ" ЕКЗИСТЕНЦІЙНО-ПСИХОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ПОРУШЕННЯ СТАТЕВОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ ПІДЛІТКІВ Батьківський, громадянський рух в Україні закликає МОН зупинити тотальну сексуалізацію дітей і підлітків Відкрите звернення Міністру освіти й науки України - Гриневич Лілії Михайлівні Представництво українського жіноцтва в ООН: низький рівень культури спілкування в соціальних мережах Гендерна антидискримінаційна експертиза може зробити нас моральними рабами ЛІВИЙ МАРКСИЗМ У НОВИХ ПІДРУЧНИКАХ ДЛЯ ШКОЛЯРІВ ВІДКРИТА ЗАЯВА на підтримку позиції Ганни Турчинової та права кожної людини на свободу думки, світогляду та вираження поглядів Контакти
Тлумачний словник |
|
||||||||||||||||||||||||
Контрольні запитанняВ.П. Руки на пояс В.П. Широка стійка ноги нарізно, руки на пояс Правила запису загальнорозвиваючих вправ Контрольні запитання 1. Записати акробатичну комбінацію, яка складається з таких елементів: рівновага, перекид, стійка на лопатках – переворот – боком. 2. Записати комбінацію на брусах р/в, яка складається з таких елементів: розмахування в висі, вис лежачи на н/ж, сід на стегні, зіскок.
1. Правило. При запису окремого руху необхідно вказувати: 1) вихідне положення з якого починається рух; 2) назва терміну (сід, упор, нахил і т.п.); 3) напрям руху (вперед, назад і т.п.); 4) кінцеве положення. Наприклад: В.П. Руки на пояс 1. Нахил, руки вперед; 2. В.П.; 3. Нахил назад, руки в сторони; 4. В.П.
2. Правило. Якщо вихідне положення – основна стійка, то запис вправи починається з першого рахунку. Наприклад: 1. Присід, руки вперед; 2. В.П.; 3. Присід, руки в сторони; 4. В.П.
3. Правило. Якщо рухи виконуються різними частинами тіла, то запис вправи виконується знизу вгору (ноги, тулуб, руки). Наприклад: В.П. Руки за голову 1. Ліву в сторону на носок, нахил вліво, руки вгору; 2. В.П.; 3-4. Теж вправо.
4. Правило. Якщо рух виконується повільно, то між рахунком потрібно ставити тере. Наприклад: 1-4. Стійка на носках, дугами назовні руки вгору; 5-8. Дугами назовні руки вниз.
5. Правило. Якщо рух виконується пружньо, то необхідно вказати кількість пружніх рухів. Наприклад: В.П. Стійка ноги нарізно, руки в сторони 1-3. Три пружніх нахили прогнувшись руки за спину; 4. В.П.
6. Правило. Якщо рух виконується по колу, то необхідно вказувати їх кількість і напрямок. Наприклад: В.П. Руки в сторони 1-4. Чотири кола руками до низу; 5-8. Чотири кола руками до гори. 7. Правило. Якщо два рухи виконуються одночасно протягом всього виконання, то при запису необхідно використовувати частку ”З”. Наприклад: 1. Нахил “З” поворотом тулуба наліво, руки в сторони; 2. В.П.; 3-4. Теж направо.
8. Правило. При записі стрибків необхідно вказати кількість стрибків. Наприклад: 1-2. Два стрибки на лівій; 3-4. Два стрибки на правій; 5-6. Чотири стрибки на двох. а) Якщо рух виконується стрибком, то необхідно писати слово “стрибком”. Наприклад: В.П. Руки на пояс 1. Стрибком стійка ноги нарізно, руки в сторони 2. Стрибком В.П. 3. Стрибком стійка ноги нарізно, руки вперед 4. Стрибком В.П.
1. Записати одну ЗРВ відповідно до правила №3. 2. Записати одну ЗРВ відповідно до правила №2. Додаток А
Читайте також:
|
|||||||||||||||||||||||||
|