Залежно від фізичної активності

Група фізичної активності	Коефіцієнт фізичної активності	Орієнтовний перелік спеціальностей
Робітники переважно розумової праці, дуже легка фізична актив-ність	1,4	Науковці, педагоги, студенти гуманітарного фаху, керівники підприємств, інженерно-технічні робітники; медичні робітники (крім хірургів, медсестер, санітарок); вихователі (крім спортивних); робітники науки, літератури, культпросвітробітники, робітники планування та обліку, секретарі, робітники пультів управління, диспетчери
Робітники, зайняті легкою працею, легка фізична активність	1,6	Інженери, фізична праця, яких пов’язана з деякими фізичними зусиллями; робітники, які зайняті на автоматизованих процесах; робітники радіоелектроніки, швейники, агрономи, зоотехніки, ветробітники, медсестри, санітарки; продавці промтоварних магазинів, робітники сфери обслуговування, часової промисловості, зв’язку та телеграфу, вчителі та інструктори фізкультури, тренери, водії трамваїв та тро-лейбусів
Робітники праці се-редньої важкості, се-редня фізична актив-ність	1,9	Верстатники (металообробка), слюсарі, наладчики, лікарі-хірурги, хіміки, тексти-льники, взуттєвики, водії автотранспорту, робітники харчової промисловості, підприємств харчування (кухарі, кондитери), продавці продовольчих магазинів, бригадири тракторних бригад, залізничники, водники, машиністи підйомно-транспортних механізмів, полігра-фісти
Робітники важкої та особливо важкої фі-зичної праці, висока і дуже висока активність	2,3 (чоловіки) 2,2 (жінки)	Гірники, шахтарі, робітники видобутку нафти та газу, робітники целюлозно-паперової та деревообробної промисловості, будівники, теслярі, робітники промисловості будівельних матеріалів, каменю, гірники на підземних роботах, сталевари, бетонники, вантажники, праця яких не механізована, робітники сільсь-кого господарства

Таблиця 1.2 – Добова потреба дорослого населення

У білках, жирах, вуглеводах та енергії (чоловіки)

Група інтен-сив-ності праці	Коефі-цієнт фізичної активно- сті	Вік, років	Енергія, ккал	Білки, г	Жири, г	Вугле-води, г
Усього	Тваринні
	1,4	18-29
		30-39
		40-59
	1,6	18-29
		30-39
		40-59
	1,9	18-29
		30-39
		40-59
	2,3	18-29
		30-39
		40-59

Таблиця 1.3 – Добова потреба дорослого населення

У мінеральних речовинах (чоловіки)

Група інтен-сив-ності праці	Коефіцієнт фізичної активності	Мінеральні речовини
Са, мг	Р, мг	Мg, мг	Fe, мг	F, мг	Zn, мг	J, мг	Se, мкг

	1,4					0,75		0,15
						0,75		0,15
						0,75		0,15
	1,6					0,75		0,15
						0,75		0,15
						0,75		0,15
	1,9					0,75		0,15
						0,75		0,15
						0,75		0,15
	2,3					0,75		0,15
						0,75		0,15
						0,75		0,15

Таблиця 1.4 – Добова потреба дорослого населення

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
ДОБОВІ ЕНЕРГОВИТРАТИ ЛЮДИНИ	\|	У вітамінах (чоловіки)

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.006 сек.