• Гідрологія і Гідрометрія
• Господарське право
• Економіка будівництва
• Економіка природокористування
• Економічна теорія
• Земельне право
• Історія України
• Кримінально виконавче право
• Медична радіологія
• Методи аналізу
• Міжнародне приватне право
• Міжнародний маркетинг
• Основи екології
• Предмет Політологія
• Соціальне страхування
• Технічні засоби організації дорожнього руху
• Товарознавство продовольчих товарів

Тлумачний словник
Авто
Автоматизація
Архітектура
Астрономія
Аудит
Біологія
Будівництво
Бухгалтерія
Винахідництво
Виробництво
Військова справа
Генетика
Географія
Геологія
Господарство
Держава
Дім
Екологія
Економетрика
Економіка
Електроніка
Журналістика та ЗМІ
Зв'язок
Іноземні мови
Інформатика
Історія
Комп'ютери
Креслення
Кулінарія
Культура
Лексикологія
Література
Логіка
Маркетинг
Математика
Машинобудування
Медицина
Менеджмент
Метали і Зварювання
Механіка
Мистецтво
Музика
Населення
Освіта
Охорона безпеки життя
Охорона Праці
Педагогіка
Політика
Право
Програмування
Промисловість
Психологія
Радіо
Регилия
Соціологія
Спорт
Стандартизація
Технології
Торгівля
Туризм
Фізика
Фізіологія
Філософія
Фінанси
Хімія
Юриспунденкция

ПРИМІРНІ КОНТРОЛЬНІ ВИМОГИ

1.Уміти построїти учнів класу до початку уроку і здати рапорт.

2. Уміти самостійно провести комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики або фізкультхвилинни з групою учнів.

3. Уміти тримати правильну поставу сидячи, стоячи, при ходьбі та при виконанні різних вправ.

4. Акробатичні вправи В.п. - основна стойка, упор присівши - перекид вперед в упор присівши - основна стойка.

5. Знати основні положення з палкою.

6. Уміти пройти по колоді , переступаючи через 2-3 набивні м'ячі.

7. Лазіння по канату на висоту 1-2 м.

8. Підтягування у висі: хлопчики-3-2-1 раз:., вис, зіг­нувши ноги - дівчатка. Або згинання та розгинання рук в упорі лежачи: хлопчики-6-4-3 равн, дівчатка - 3-2-1 раз.

9. Уміти пройти правильно і швидко 60м.

10. Метання малого мпяча на результат: хлопчики -25-20-16м;

дівчатка -18-І4-10м.

11. Уміти провести 1-2 рухливі ігри в своєму класі.

12. Баскетбол. Виконувати повороти вперед і назад, стоячи на місці. Ведіння м'яча, пересуваючись швидко на відстані 15м. Кидок м'яча в корзинку однією рукою від плеча, стоячи від щита на відстані 2м: хлопчики-з 5 кидків -3-2-1 попадання; дівчатка-з 6 кидків - 3-2-1 попадання.

13. Проходження на лижах або на санчатах з лижними палками дистанції до 500м (дівчатка), до І км (хлопчики) без урахування часу.

14. Плавання вільним стилем до 25м без урахування часу.

15. Прийняти участь в 2-3 класних або шкільних змаганнях.

КЛАС

( 70 год., 2 год. на тиждень )

ТЕОРЕТИЧНІ ВІДОМОСТІ

Значення загартування та правильного використання природних факторів (сонця, повітря, води). Правила купання: температура води при перших купаннях і тривалість перебування у воді; активні рухи під час купання, як основа профілактики переохолодження. Перші ознаки переохолодження.

Обтирання, обливання і ванни для ніг, як гігієнічні та загартовуючі процедури. Особливості занять фізичними вправами залежно від стану здоров'я.

Переглядів: 247