МАРК РЕГНЕРУС ДОСЛІДЖЕННЯ: Наскільки відрізняються діти, які виросли в одностатевих союзах
РЕЗОЛЮЦІЯ: Громадського обговорення навчальної програми статевого виховання ЧОМУ ФОНД ОЛЕНИ ПІНЧУК І МОЗ УКРАЇНИ ПРОПАГУЮТЬ "СЕКСУАЛЬНІ УРОКИ" ЕКЗИСТЕНЦІЙНО-ПСИХОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ПОРУШЕННЯ СТАТЕВОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ ПІДЛІТКІВ Батьківський, громадянський рух в Україні закликає МОН зупинити тотальну сексуалізацію дітей і підлітків Відкрите звернення Міністру освіти й науки України - Гриневич Лілії Михайлівні Представництво українського жіноцтва в ООН: низький рівень культури спілкування в соціальних мережах Гендерна антидискримінаційна експертиза може зробити нас моральними рабами ЛІВИЙ МАРКСИЗМ У НОВИХ ПІДРУЧНИКАХ ДЛЯ ШКОЛЯРІВ ВІДКРИТА ЗАЯВА на підтримку позиції Ганни Турчинової та права кожної людини на свободу думки, світогляду та вираження поглядів
Контакти
Тлумачний словник Авто Автоматизація Архітектура Астрономія Аудит Біологія Будівництво Бухгалтерія Винахідництво Виробництво Військова справа Генетика Географія Геологія Господарство Держава Дім Екологія Економетрика Економіка Електроніка Журналістика та ЗМІ Зв'язок Іноземні мови Інформатика Історія Комп'ютери Креслення Кулінарія Культура Лексикологія Література Логіка Маркетинг Математика Машинобудування Медицина Менеджмент Метали і Зварювання Механіка Мистецтво Музика Населення Освіта Охорона безпеки життя Охорона Праці Педагогіка Політика Право Програмування Промисловість Психологія Радіо Регилия Соціологія Спорт Стандартизація Технології Торгівля Туризм Фізика Фізіологія Філософія Фінанси Хімія Юриспунденкция |
|
|||||||||||||||||||||||||||
Структурно-функціональні особливості рухових одиниць м'язів.
У структурі м'язової тканини виділяють два типи м'язових волокон - повільного скорочення (ПС) і швидкого скорочення (ШС). ПС-волокна володіють такими властивостями: мають повільну швидкість скорочення, велику кількість мітохондрій, високу активність оксидативних ензимів, низьку активність гліколітичних ферментів та АТФ-ази, добру васкуляризацію, високий потенціал накопичення глікогену. Вони добре адаптуються до малоінтенсивної роботи з адекватним для них споживанням кисню. ШС-волокна мають менш розвинену сітку капілярів, меншу кількість мітохондрій, високу активність гліколітичних ферментів і АТФ-ази, знижену активність окислювальних ферментів. Вони добре адаптуються до роботи швидкісно-силового характеру, але швидко втомлюються. В одних і тих самих м'язах містяться ШС- і ПС-волокна. ШС-волокна містять фермент АТФ-азу, який розщеплює АТФ з утворенням великої кількості енергії, що забезпечує швидке скорочення волокон. У ПС-волокнах активність АТФ-ази низька, у зв'язку з чим енергоутворення у них здійснюється повільніше. Виділяють дві підгрупи ШС-волокон: ШСа і ШСб. ШСа- оксидативно-гліколітичні волокна, що швидко скорочуються. Вони характеризуються високими скорочувальними властивостями й одночасно володіють великим опором до втоми. Саме ці волокна піддаються тренуванню на витривалість. ШСб - класичний тип волокон, які швидко скорочуються, їхня робота пов'язана з використанням анаеробних джерел енергії, перш за все гліколізу. Говорячи про пропорції різних м'язових волокон у людини, потрібно відзначити, що в чоловіків і в жінок дещо більше ПС-волокон (за даними різних авторів - від 52 до 55 %). Серед ШС-волокон переважають волокна типу ШСа (30-35%), кількість ШСб-волокон менша — 12-15%.
Таблиця 1 Характеристика м'язових волокон різного типу
Співвідношення волокон різного типу можна визначити лабораторним шляхом (мікроскопічним методом, після відповідного фарбування зрізів), а також тестуванням і пробними циклами тренування (визначається приріст сили, швидкості й витривалості). У спортсменів високого класу спостерігаються різні співвідношення м'язових волокон у м'язах, які несуть основне навантаження в даному виді спорту. У бігунів-спринтерів відмічається високий процент ШС-волокон; у лижників, бігунів на довгі дистанції переважають ПС-волокна; у бігунів на середні дистанції відмічається відносно рівномірний розподіл ШС- і ПС-волокон. Z. Caunsilman відмічає чітку залежність між кількістю ШС- і ПС-волокон у м'язовій тканині та спортивними досягненнями на спринтерських і стайєрських дистанціях. Він вказує, що у видатних спортсменів не просто переважають ШС- чи ПС-волокна, а часто відмічається переважна більшість відповідних волокон.
|
||||||||||||||||||||||||||||
|