Як найшвидший?

1. Хто зуміє найбільшу кількість разів сісти і встати за 15 с.

2. Стоячи, в кожній руці по тенісному м'ячу. Піднявши руки вперед, випустити обидва м'яча й встигнути зловити їх хватом зверху до падіння на землю; те саме але випускати і ловити м'ячі по черзі; те саме, але ударом м'ячів об підлогу так, щоб при лові м'яч з правої руки попав у ліву й навпаки.

3. Стоячи, ноги нарізно, палиця довжиною 1 м вертикально на підлозі, стримується зверху двома руками. Розвести руки в сторони, сісти, встати і утримати палицю руками зверху.

4. Те саме, але стоячи, ноги разом. Відпустити палицю, обернутися на 360 і встигнути підхопити її. Поворот виконувати вправо і вліво.

Хто вміє зберігати рівновагу?

1. Стоячи на носках, руки за головою, пересування по лінії, визначеній на підлозі; те саме, але руки з набивним м'ячем вгору; те саме, але пересуваючись по лінії кроком з подальшим стрибком на опорній нозі; танцювальними кроками.

2. Ходьба на носках по рейці гімнастичної лавки з подоланням перешкод (планки, вірьовки).

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
Хто найспритніший?	\|	Конкурси метальників.

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.004 сек.