Конспект уроків 4класу

Тема: Гімнастика.

Завдання: - досягти засвоєння теоретичних знань з тем: Історія української гімнастики. Гігієнічні вимоги до занять гімнастикою. Страховка під час виконання гімнастичних вправ. Техніка безпеки під час занять гімнастикою

Ознайомитиз основними елементами гімнастики

Сприяти розвитку основних фізичних якостей

Сформувати в учнів уміння виконувати основні елементи гімнастики

Виховуватипрацелюбність , почуття взаємодопомоги

№	Часні завдання	Хід уроку	Дозуваня	ОМУ

І		Підготовча частина	15’
	Підготувати дітей до уроку	1.Шикування,повідомлення завдань уроку	2-3’ 1’ 30’’ 0.5’ 0.5’ 1’ 1’ 1’	▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ *
Розвиток координації	2.Стройові вправи: повороти на місці, шикування в колону та шеренгу	Чітко виконува ти команду
	3. Історія української гімнастики. Гігієнічні вимоги до занять гімнастикою. Страховка під час виконання гімнастичних вправ. Техніка безпеки під час занять гімнастикою
Сприяти розвитку м’язів стопи	4.Різновиди ходьби: звичайна, корегуючи
Розвивати координацію, спритність та витривалість	5. Різновиди бігу: звичайний, з високим підніманням стегон, з захлестом гомілок, приставним кроком	Тримати осанку!
Підготувати м’язи до подальшої роботи	6.Загальнорозвиваючі вправи на місці	Техніка виконан ня!
	7. Вправи на встановлення дихання

ІІ		Основна частина	25’
	Розвивати швидк.-силові якості, координацію рухів	Стрибки зі скакалкою на місці	30’’ 30’’ 5’ 5’ 10’ 10’ 10' 10’ 10’ 5’	Дотримуватися дистанції та техніки
Вистрибування вгору з упору присівши
Опорний стрибок зігнувши ноги ,боком з поворотом на 90^◦
Опорний стрибок через козла способом ноги нарізно(висота 80-90 см)
Розвивати гнуч кість	Акробатичні вправи: перекид уперед і назад; стійка на лопатках, Напівшпагат і шпагат ,міст з положення стоячи,стійка на голові та руках. Поєднання елементів	Слідкувати за поставою
Сприяти розвитку м’язів тулубу, рук	Вправи з рівноваги:ходьба з підскоком,випадами,перемінним і приставним кроками,кроком «польки»,з різними положенням рук повороти на носках на 90-180,зіскок з упору на коліні у стійку боком до колоди. Поєднання елементів
Лазіння і перелітання: по похилій лаві(45^◦)стоячи в упорі на колінах,лежачи на животі,з переходом на гімнастичну стінку, лазіння по канату	Слідкувати за технікою безпеки та дистанцією
Виси та упори:вис на зігнутих руках;вис зігнувши ноги; вис кутом на гімнастичній стінці; упор на низьких брусах; підйом переворотом в упор; зіскок махом назад прогнувшись
Підтягування у висі та у висі лежачи. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від лави
Танцювальні вправи:позиції ніг; зміна позицій за сигналом,вальсовий крок, елементи народних танців,крок польки,галопу,змінний притуп,гопак
ІІІ		Заключна частина	5’
Відновити показники ЧСС	1.Вправи для встановлення дихання	3’ 2’	Глибокий вдих, повільний видих
2. Шикування, підсумок уроку

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
Конспекти уроків № 31-48 для 4 клас	\|	Блок- конспект уроків № 68-87 для 4 класу

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.015 сек.