Принцип систематичності (регулярності).

Принцип емоційності тренувальних занять.

Психологічні основи ефективності тренувального процесу.

Тема №5 Психологія тренувального процесу.

План.

1. Психологічні основи ефективності тренувального процесу.

2. Психологічні питання формування умінь (навичок).

3. Спортивна форма як вищий прояв готовності до змагань.

Всім відомо, що рекорди встановлюються і змагання перемагаються не в день виступу. Вони підготовлюються на протязі багатьох років напруженої праці спортсменів на тренуваннях.

Якість тренувального процесу в першу чергу визначається дотриманням дидактичних принципів, які основані на психологічних та фізіологічних дослідженнях закономірностей реагування спортсмена та його організму на ті чи інші впливи:

1. Принцип усвідомленості. Реалізація цього принципу пов’язана :

- з розумінням спортсменами мети та завдань спортивних тренувань, престижності занять спортом та міри своєї відповідальності за досягнення високих результатів;

- з вмінням спортсменів оцінювати свої успіхи та аналізувати причини невдач, що допомагає уберегти спортсмена як від зайвої самовпевненості, так і від необґрунтованого розчарування;

- з усвідомленим відношенням до задач, які ставить перед спортсменом тренер, так як навчання не може проходити успішно, якщо спортсмен не розуміє цих задач, не контролює дій, які виконує, не усвідомлює помилок, не шукає шляхів їх усунення, не має уявлення пр. загальні закономірності навчання, функціональної та психологічної підготовки.

2. Принцип активності.Вирішення навчально-тренувальних задач в багатьох випадках залежить від активності самого спортсмена. Досвідчені спортсмени тренуються значно активніше, якщо вони самі приймають участь в плануванні тренувань та підборі вправ.

Великий вплив на активність спортсменів на тренувальних заняттях сприяє їх задоволеність тренуваннями. Вона може розглядатися в декількох аспектах: задоволеність умовами та змістом тренувань, взаємовідношеннями з товаришами та тренером, успіхами навчання. Вищою формою активності спортсменів є їх вміння частково або цілком проводити свої тренування самостійно.

5. Принцип прогресування та оптимальної важкості завдань -

( від простого до складного).

6. Принцип підкріплення –тренер повинен проявляти зацікавленість в успіхах своїх учнів. Реалізацію цього принципу тренер може здійснити такими шляхами:

1) показувати всім своїм видом, репліками, що він бачить та цінує старанність учнів;

2) своєчасно повідомляти учню, що він зробив правильно, а де допустив помилки: без такого підкріплення учень не зможе скласти правильне уявлення про успішність засвоєння навику;

3) заохочувати учнів оцінками, похвалою; це формує у них впевненість в своїх силах, підкріплює бажання тренуватися та переборювати труднощі та невдачі.

7. Принцип індивідуалізації навчання та тренувань.

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
Безпека інформаційних систем	\|	Спортивна форма як вищий прояв готовності до змагань.

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.004 сек.