Особливості методики фізичного виховання учнів початкових класів

Урок як основна форма фізичного виховання школярів

Картка домашнього завдання

№ п/п	Вправи	Початковий результат	Дата ви конання	Кількість повторень	Запланований результат
1.	Комплекс вправ ранкової гімнастики	10 хв.				12 хв.
2.	Перескоки через скакалку, кількість раз за 10 сек.	15 р.				20 р.
3.	...............................................

9. Дайте необхідні рекомендації батькам учня 4 класу для виконання домашніх завдань з фізичної культури на свіжому повітрі.

10. Скласти опорний конспект до теми, заповнити таблицю (завдання виконується на аркуші А4).

Назва частини уроку, тривалість	Мета	Фізичні вправи, які використовуються	Особливості проведення	Особливості організації учнів
Підготовча				Фронтальний − .....
Основна				Поточний- ...... Змінний − ....... Груповий − ........ Коловий − ......... Індивідуальний − .......
Заключна			Домашні завдання: .........	Фронтальний

11. Заповнити словник термінів з навчальної дисципліни.

12. Розпочати заповнення таблиці:

Це необхідно робити ☺

Слід уникати!!!

• урізноманітнювати виконання вправ під час їхнього багаторазового повторення; • надавати перевагу цілісному методу розучування; • використовувати підвідні вправи, допомогу та проводку; • не допускати великих перерв під час навчання; • багаторазово використовувати різноманітні способи показу; • практикувати короткі паузи між показом і безпосереднім виконанням вправи дітьми; • пропонувати показ вправи учнем та інші способи демонстрації; • не забувати про предметні орієнтири, а також про образне мовлення; • подавати різноманітні сигнали під час засвоєння темпу і ритму вправ; • рекомендувати прийоми поєднання вправ з речитативами, передусім під час колективних дій; • широко використовувати оцінку діяльності учнів і тестування; • короткі навантаження чергувати з достатніми для відпочинку паузами; • змінювати характер праці (біг, стрибки, ігрова діяльність, гімнастика); • на початкових фазах навчання фізичних вправ слід більше часу відводити на повільне їх виконання та виконання в полегшених умовах; • використовувати велику кількість різноманітних рухових дій та їх часте чергування; • практикувати короткі інтервали між попередньою і виконавчою командами під час навчання стройових дій; • надавати перевагу фронтальному методу організації занять.

• великих навантажень на хребет, сильних поштовхів і струсів тіла, перенапруження суглобо-зв'язкового апарату та м'язів; • вправ із надмірним обтяженням; • завищених, надто ущільнених навантажень на серцево-судинну систему.

Прийоми, що сприяють набуттю уміння управляти часовими, просторовими та силовими параметрами рухових дій:

- виконують вправи з пустотілими гирями, гантелями, палицями, м'ячами, заповненими піском, свинцевими шротами або водою, що надає їм необхідної (заданої) ваги,

- використовують з тією ж метою пластикові пляшки різної величини, наповнюючи їх за потреби водою, піском,

- постійно збільшуючи і зменшуючи вагу предметів, вимагають від учнів звіту про величину застосованого обтяження,

- вправляючись у метаннях, переміщують ціль угору, вниз, вправо, вліво При цьому учні повинні навчитись оцінювати величини переміщення,

- Із тією ж метою змінюють відстань до цілі, й розміри, вид, поперечник І вагу предмета метання (м'ячик, граната, спис), темп метань, метають правою І лівою рукою,

- виконують перелічені прийоми, стоячи спиною до цілі,

- виконують метання із заданою траєкторією, визначаючи й та оцінюючи ефективність,

- виконують метання серіями—від одного до десяти повторень у кожній,

- вправляючись у стрибках, змінюють темп виконання окремих стрибків у серп, їхню довжину, висоту тощо

Вправи для розвитку координаційних здібностей:

- "Дзеркальне" виконання фізичних вправ:спочатку доцільно засвоювати виконання нового технічного прийому в зручний бік, "зручною" кінцівкою, а потім розучити його в другий бік (другою кінцівкою).

- Формування симетрії рухів з самого початку навчання дає кращі результати, ніж перетворення асиметричних рухів у симетричні. Симетрія рухів як прояв рухової універсальності є суттєвою складовою частиною культури рухів і необхідним елементом фізкультурної освіти учнів

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
Способи організації учнів на уроці. Щільність уроку.	\|	Психологія судді.

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.007 сек.