• Гідрологія і Гідрометрія
• Господарське право
• Економіка будівництва
• Економіка природокористування
• Економічна теорія
• Земельне право
• Історія України
• Кримінально виконавче право
• Медична радіологія
• Методи аналізу
• Міжнародне приватне право
• Міжнародний маркетинг
• Основи екології
• Предмет Політологія
• Соціальне страхування
• Технічні засоби організації дорожнього руху
• Товарознавство продовольчих товарів

Методика гігієнічної оцінки рухової активності дітей і підлітків

Критеріями комплексної оцінки рухової активності дітей і підлітків є число локомоцій, величина енерговитрат та тривалість динамічного компонента як у добовому циклі, так і протягом певного проміжку часу, наприклад у навчальний або в позанавчальний час.

Число локомоцій (у кроках) визначається за допомогою крокомірів різних конструкцій, що закріплюється до одягу досліджуваного у вертикальному положенні поблизу від центру важкості його тіла.

Величина енерговитрат (у кДж або ккал) розраховується хронометражно-табличним методом, з урахуванням того, що енерговитрати організму складаються з наступних компонентів; основний обмін, витрати енергії на ріст, розвиток і відкладення тканинних речовин (15% від величини основного обміну), витрати енергії, пов'язані із специфічно-динамічною дією їжі (10% від величини основного обміну), витрати енергії, що зумовлені виконанням роботи та руховою активністю.

Для визначення енерговитрат, що пов'язані з руховою активністю, час, який було витрачено на виконання окремого виду діяльності помножують на енергетичну вартість цієї діяльності та на масу тіла досліджуваного. Величину загальних енерговитрат розраховують за формулою:

Е_РА- 100

Е= ———————— ;

де: Е — величина загальних енерговитрат;

Е_РА — величина енерговитрат, що зумовлені руховою активністю.

Тривалість рухового динамічного компонента (у хвилинах або у %) визначається на підставі даних хронометражних спостережень, анкетування або інтерв'ювання учнів.

Рис. 3. Параболоподібна залежність фізіологічних реакцій організму від величини добової рухової активності

(1 - найбільший оздоровчий вплив; 2 - патологічний стан)

Для індивідуальної оцінки рухової активності в окремі проміжки часу ураховують наявність параболоподібної залежності фізіологічних реакцій організму від значень добової рухової активності та використовують спеціально-розроблений стандартизовані шкали (рис. 3).

Так, зокрема, для оцінки рівня рухової активності підлітків 15-17 років слід використовувати нормативні значення рухової активності, що наведені утаблицях 8 та 9.

Таблиця 8

Читайте також:

1. B. Тип, структура, зміст уроку і методика його проведення.
2. III. Актуалізація опорних знань дітей та їхнього життєвого досвіду.
3. T. Сутність, етіологія та патогенез порушень опорно-рухової системи
4. А) Мета і об'єкти грошової оцінки
5. А) Методика проведення заняття
6. А) Методика проведення заняття
7. А) Методика проведення заняття.
8. А) Методика проведення заняття.
9. Адекватним фізичним критерієм оцінки її впливу на організм люди1
10. Алгоритм променевого дослідження опорно-рухової системи
11. Аліментні обов’язки батьків і дітей
12. Аналіз відхилень – основний інструмент оцінки діяльності центрів відповідальності

Переглядів: 795