• Гідрологія і Гідрометрія
• Господарське право
• Економіка будівництва
• Економіка природокористування
• Економічна теорія
• Земельне право
• Історія України
• Кримінально виконавче право
• Медична радіологія
• Методи аналізу
• Міжнародне приватне право
• Міжнародний маркетинг
• Основи екології
• Предмет Політологія
• Соціальне страхування
• Технічні засоби організації дорожнього руху
• Товарознавство продовольчих товарів

Сутність самонавіювання

Самонавіювання (аутосугестія) - процес навіювання, адресований самому собі. При цьому суб'єкт і об'єкт вселяючої дії співпадають. Самонавіювання сприяє підвищенню рівня саморегуляції, що дозволяє суб'єктові викликати у себе ті або інші відчуття, сприйняття, управляти процесами уваги, пам'яті, емоційними і соматичними реакціями. Довільне самонавіювання досягається за допомогою вербальних самоінструкцій або уявного відтворення певних ситуацій, однозначно пов'язаних з необхідною зміною психічного або фізичного стану.

Ефективному довільному самонавіюванню сприяють психічна релаксація, багата уява. Мимовільне самонавіювання характеризується некритичним відношенням суб'єкта до власних ідей, концепцій, оцінок, відсутністю сумнівів в їх правильності і достовірності, зниженням контролюючих функцій свідомості. Наслідком цього іноді виявляється ригідність (відсутність гнучкості) психічної діяльності. Самонавіювання може виявлятися в порушеннях функціонування різних систем організму унаслідок суб'єктивного очікування певного розладу і упевненості, що воно обов'язково наступить або вже наступило. Протилежне явище спостерігається у разі плацебо-ефекту. Самонавіювання застосовується як метод самоврядування в психотерапії (Петровській, Ярошевській, 1990).

А. Свядощ під самонавіюванням розуміє посилення впливу уявлень на вегетативні або психічні процеси, викликані психічною активністю особи, провідної самонавіяння [30].

Згідно М. Бурно [5], самонавіювання - це методика навіюваня якихось думок, образів, відчуттів, станів самому собі. Дослідник А. Ромен [29] під самонавіюваннямрозуміє складний вольовий процес, що забезпечує цільове формування готовності організму до певної дії і при необхідності, - до його реалізації.

В цілому ж відзначимо, що механізми самонавіювання вивчені ще недостатньо. Передбачається, що в основі як навіювання, так і самонавіювання лежать ослаблені дії свідомого контролю, здійснюваного щодо сприйманої інформації. Самонавіяння може бути мимовільним і довільним.

Мимовільне самонавіювання зазвичай опосередковане додатковими підсилюючими аутосугестію чинниками і несе в собі могутній емоційний заряд. Довільне самонавіювання можливе, якщо зосередити думки і увагу на якому-небудь уявленні. Шляхом самонавіювання можна впливати не тільки на психічні процеси але і на деякі вісцелярні функції організму [14].

Самонавіювання, як і навіювання, можливо в безсонному стані або взмозі аутогіпнотичного трансу. В даний час розроблена велика кількість психотерапевтичних методів, заснованих на самонавіянні. У практиці частіше за інших застосовують методи Куе, Джекобсона, Шульца.

Читайте також:

1. Банківська система: сутність, принципи побудови та функції. особливості побудови банківської системи в Україн
2. Банківська система: сутність, принципи побудови та функції. Особливості побудови банківської системи в Україні.
3. Банківська система: сутність, принципи побудови та функції. Особливості побудови банківської системи в Україні.
4. Безробіття: сутність, види, соціально – економічні наслідки.
5. Бізнес-план підприємства: сутність та складові
6. Біологічна, соціальна та психологічна сутність здоров’я.
7. Бюджетне регулювання, його сутність та методи здійснення
8. Бюджетні установи: сутність та класифікація.
9. Видатки бюджету, їх сутність, склад і класифікація
10. Визначаючи сутність девіантної поведінки, необхідно зазначити, що вона поділяється на два типи.
11. Визначення і сутність глобальних проблем.
12. Виробнича програма, її сутність та основні поняття

Переглядів: 2620