МАРК РЕГНЕРУС ДОСЛІДЖЕННЯ: Наскільки відрізняються діти, які виросли в одностатевих союзах
РЕЗОЛЮЦІЯ: Громадського обговорення навчальної програми статевого виховання ЧОМУ ФОНД ОЛЕНИ ПІНЧУК І МОЗ УКРАЇНИ ПРОПАГУЮТЬ "СЕКСУАЛЬНІ УРОКИ" ЕКЗИСТЕНЦІЙНО-ПСИХОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ПОРУШЕННЯ СТАТЕВОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ ПІДЛІТКІВ Батьківський, громадянський рух в Україні закликає МОН зупинити тотальну сексуалізацію дітей і підлітків Відкрите звернення Міністру освіти й науки України - Гриневич Лілії Михайлівні Представництво українського жіноцтва в ООН: низький рівень культури спілкування в соціальних мережах Гендерна антидискримінаційна експертиза може зробити нас моральними рабами ЛІВИЙ МАРКСИЗМ У НОВИХ ПІДРУЧНИКАХ ДЛЯ ШКОЛЯРІВ ВІДКРИТА ЗАЯВА на підтримку позиції Ганни Турчинової та права кожної людини на свободу думки, світогляду та вираження поглядів
Контакти
Тлумачний словник Авто Автоматизація Архітектура Астрономія Аудит Біологія Будівництво Бухгалтерія Винахідництво Виробництво Військова справа Генетика Географія Геологія Господарство Держава Дім Екологія Економетрика Економіка Електроніка Журналістика та ЗМІ Зв'язок Іноземні мови Інформатика Історія Комп'ютери Креслення Кулінарія Культура Лексикологія Література Логіка Маркетинг Математика Машинобудування Медицина Менеджмент Метали і Зварювання Механіка Мистецтво Музика Населення Освіта Охорона безпеки життя Охорона Праці Педагогіка Політика Право Програмування Промисловість Психологія Радіо Регилия Соціологія Спорт Стандартизація Технології Торгівля Туризм Фізика Фізіологія Філософія Фінанси Хімія Юриспунденкция |
|
|||||||||||||||||||||||||
Особиста замученість у конфліктну ситуацію та способи дистанціюватися від неїРис. 1 ЗАМКНЕНЕ КОЛО КОНФЛІКТНОГО ІСНУВАННЯ ВКЛ Атакуюча (часто вкрай психологічно або фізично руйнівна) поведінка – наслідки такої поведінки людина ВЗАГАЛІ не пов’язує з собою («Це все він/вона/вони винні, що так сталося») - відтак конфліктна поведінка продовжує, з’являючись все в нових і нових життєвих ситуаціях. Відтак, здавалося би найпростіше показати людині наслідки її дій і вона перестане себе поводити подібним чином. Однак, ВКЛ когнітивно не здатні приймати поради чи чути зворотній зв'язок, навіть якщо він дуже щирий, помічний та правдивий. Приклад:
2. Риси, притаманні більшості ВКЛ: 1. Вперто не йдуть на жодні компроміси, повторюють провальні стратегії.
2. Не здатні прийняти та відновитися після втрат (грошей, статусу, довіри тощо)
3. У їхньому світосприйнятті домінують негативні емоції.
4. Не здатні рефлексувати власну поведінку.
5. Погано розвинена здатність до співпереживання, емпатії іншим.
6. Особливо занурені у звинувачення інших
7. Уникають відповідальності за власні проблеми та їх вирішення.
ЯКЩО в конфлікті одна зі сторін ВКЛ, то зміст суперечки ВЖЕ не має значення, сама людина – це проблема, її патерни поведінки та ті емоції, думки котрі стоять за ними Що цікаво, більшість проблем виникає не через реалістичні підстави, а через наявність постійного дистресу, котрий потрібно розмістити десь в зовнішньому світі. Тобто ВКЛ постійно знаходяться в пошуку МІШЕНІ. Від так їх легко спровокувати на затяжний конфлікт досить незначними зовнішніми подіями. В більшості життєвих ситуаціях ВКЛ досить нормальні, допоки не потрапляють в близькі стосунки чи конфлікт.Тоді стають дуже драматичними, важкими, насичено злими, емоційними, часом небезпечними. ВИСНОВОК перший: Якщо Ви потрапили в конфлікт з ВКЛ, НЕПОТРІБНО СЕБЕ ЗАХИЩАТИ, оскільки до Вас це не має жодного відношення, це виключно проблема внутрішнього розчарування, смутку, дистресу ВКособистості. Реалістичних підстав для конфлікту Не ІСНУЄ, вони всі приховані в середині людини. ВИСНОВОК другий: • Оскільки ВКЛ в принципі не здатна побачити власну частину відповідальності в ситуації, що склалася, відтак не потрібно зосереджуватися на тому, щоб їй це довести. Натомість доцільніше зосередитися на заспокоєнні внутрішнього дистресу особи. В реальності, це дуже важко не сприйняти атаку особисто, коли людина в обличчя звинувачує Вас. Навіть, якщо Ви розумієте, що Ви не настільки сильно винуваті.
ОЗНАКИ ТОГО, що ВИ сприйняли атаку особисто: 1 Відчуваєте, що маєте захищатися: доводити іншим людям і ВКЛ щось 2 Заскочені страхом чи злістю 3. Починаєте думати «Це твоя провина, а не моя» 4. Починаєте думати, що існує лише один спосіб боротьби з проблемою 5. Відчуваєте, що виходу з ситуації, що склалася не існує А якщо ВИ емоційно заскочені, то стає набагато важче вирішити суперечку конструктивно. Оскільки мета - розв’язати проблему, а не роздмухувати полум’я на тему, хто винуватий більше. Відтак корисно: 1) Не сприймати атаку особисто і не включатися в особисту боротьбу зі злом та несправедливістю, оскільки ВКЛ тільки на це і чекає. В питаннях нападу та захисту – вона є експертом, оскільки тренує дані патерни поведінки протягом всього попереднього життя. Дана людина ЗАВЖДИ така і протягом всього життя до Вас та після Вас вона шукає МІШЕНІ для вирішення свого внутрішнього неспокою. Відтак це не Ви провокуєте конфлікт, а внутрішній дистрес особи запускає всю динаміку. 2) Нагадати собі, що це повністю неусвідомлений процес. Така атакуюча поведінка не є свідомим вибором і наміром людини Вам зашкодити. Натомість її життєва передісторія не залишила їй вибору. Є досить глибокі причини, котрі зробили людину саме такою ВК. 3) Якщо суперечка затягується, дуже важливо підтримувати особисту психічну рівновагу та здоров’я. Заняття спортом та повноцінний сон дуже помічні! 4) Якщо суперечка ускладнюється, то важливо отримати підтримку та консультацію сторонніх осіб. За потреби, психолога, юриста. Іноді достатньо просто поговорити з близьким другом, колегою. Всі ці люди, здатні підказати добрі способи налагодження стосунків, котрі Вам просто не доступні, допоки Ви наповнені стресовими переживаннями. ВКЛ Вас атакує, наприклад привселюдно звинувачує. Що робити? А) Атакувати у відповідь Ризикуєте роздмухати суперечку до непрогнозованих наслідків. Також сторонні спостерігачі Інші в якийсь момент втратять розуміння того, хто ВК. Відтак Ви так само втратити їхню підтримку, а поруч з ВКЛ це особливо небезпечно. Б) Намагатися пояснити, що вона не права і тому повинна перестати Вас безпідставно звинувачувати. Як активні алкоголіки чи наркомани вони не змінюють поведінку на конфронтацію. Рефлексувати не здатні! В) Ігнорувати. А як же тоді бути з репутацією? Всі реакції є природніми, однак в даному випадку не дієвими. Читайте також:
|
||||||||||||||||||||||||||
|