Оскільки квазіпружна сила, що є причиною гармонічних коливань, є потенціальна, то у випадку механічних коливань коливне тіло має як кінетичну, так і потенціальну енергію. Повна енергія дорівнює їх сумі
.
З врахуванням (5.5) для матеріальної точки отримаємо кінетичну енергію
. (5.16)
Потенціальна енергія матеріальної точки, яка здійснює гармонічні коливання,
. (5.17)
Склавши (5.16) і (5.17), отримаємо повну енергію
.
Отже, енергія гармонічних коливань пропорційна до квадрату амплітуди і не залежить від часу.