Новини освіти і науки:

G+

Тлумачний словник
Авто
Автоматизація
Архітектура
Астрономія
Аудит
Біологія
Будівництво
Бухгалтерія
Винахідництво
Виробництво
Військова справа
Генетика
Географія
Геологія
Господарство
Держава
Дім
Екологія
Економетрика
Економіка
Електроніка
Журналістика та ЗМІ
Зв'язок
Іноземні мови
Інформатика
Історія
Комп'ютери
Креслення
Кулінарія
Культура
Лексикологія
Література
Логіка
Маркетинг
Математика
Машинобудування
Медицина
Менеджмент
Метали і Зварювання
Механіка
Мистецтво
Музика
Населення
Освіта
Охорона безпеки життя
Охорона Праці
Педагогіка
Політика
Право
Програмування
Промисловість
Психологія
Радіо
Регилия
Соціологія
Спорт
Стандартизація
Технології
Торгівля
Туризм
Фізика
Фізіологія
Філософія
Фінанси
Хімія
Юриспунденкция

Фізичного виховання

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА У ДРУГІЙ ПЕРІОД

НОВОГО ЧАСУ (1871 - 1917 рр..)

Виникнення робочого спортивно-гімнастичного руху. Розвиток спорту і створення міжнародних спортивних об'єднань

У другій період Нової історії, який тривав від Паризької комуни до Жовтневої революції, посилюються протиріччя між працею і капіталом, що призводить до зростання революційного руху народних мас, загострюються протиріччя між самими капіталістичними країнами. Щоб обмежити участь народу в революційному русі, уряди багатьох держав вдаються до різних засобів: спорту, гімнастики, ігор.

У цей період утворилося два протилежних напрямки в спорті - гімнастичному русі: робоче та буржуазне. Протиріччя призвели до загострення націоналізму в фізкультурних організаціях та появі нових систем фізичного виховання, а також до воєнізації системи фізичного виховання.

У 1839 р. в Женеві було створено Всешвейцарское гімнастичне товариство, куди входили емігранти - революційно настроєні робітники.

Після розгрому революції 1848 - 1849 рр.. в США в 1848 р. у Філадельфії було створено гімнастичне суспільство по наданню допомоги робітникам. У 1850 році відбулося його перше святковий виступ.

Перші робочі спортивні організації в Німеччині виникли в 1850 р. Проте "Винятковий закон" проти соціалістів, прийнятий рейхстагом у 1878 р., забороняв існування гімнастичних клубів.

Після скасування цього закону спортивні організації вступили в новий період свого розвитку. На початку 90-х рр.. в ряді міст Німеччини відбулися збори робітників гімнастичних союзів (Берлін, Лейпциг). У 1893 р. був заснований Німецький робітник спортивний союз і робоча федерація гімнастики (АТВ). У 1895 р. почала своє існування робоча федерація велосипедного спорту. У 1899 р. в Австрії була організована робоча федерація велосипедного спорту. У 1904 р. в Бельгії утворилася соціалістична федерація гімнастики, а в Англії робоча спортивна федерація гімнастики.

^ Виникнення нових систем

Сокільська гімнастика. Діяльність М. Тирш. Сокільська гімнастика бере свій початок в 60-х рр.. XIX в. в Чехії. Назва "сокіл" означає свободу, хоробрість і мужність і пов'язане з визвольною боротьбою чеського народу. Сокільське рух пов'язано з Мирославом Тирш (1832 - 1884), професором історії та мистецтва Празького університету. Саме їм була розроблена система сокільської гімнастики.

Основою Сокільського руху були гімнастичні організації. Сокольські суспільства набули широкого поширення. Їхня ідея полягала "в прагненні до фізичного і морального вдосконалення всього народу, до розвитку в ньому національного почуття". З цією метою "соколи" ввели звернення до один одному "брати", "сестри", займалися в єдиній формі.

Організатори Сокільського руху домагалися внутрішньої дисципліни дотриманням точної форми всіх рухів і строгим виконанням традицій.

Періодично в Празі проводилися зльоти "соколів", на яких демонструвалися масові вільні рухи та проводилися змагання на різних гімнастичних снарядах.

Створюючи свою систему, М. Тирш докладно ознайомився з різними гімнастичними системами і взяв з кожної те, що в ній було цінного.

Мета гімнастики визначається "соколами" в найзагальнішому вигляді - "зміцнити і зберегти людині здоров'я, зробити його невразливим, дати йому відвагу і холоднокровність, силу і спритність, моторність, рішучість, сміливість, нарешті, оберегти від наслідків односторонніх занять".

Конкретизація зазначеної мети у вигляді приватних завдань була відсутня. Класифікація вправ в сокільської системі виходила з зовнішніх ознак рухів:

1) вправи без снарядів (ходьба, біг, марширування, присідання, стійки, нахили та ін);

2) снарядовие вправи (зі снарядами - булави, обручі, палиці, прапорці та гирі і ін);

3) на снарядах (на перекладині, брусах, коні, кільцях, сходах, жердинах, колоді);

4) групові вправи (піраміди, масові виступи, ігри і т.п.);

5) бойові вправи (бокс, боротьба, фехтування).

Заняття проводилися за такою схемою: спочатку вправи стройові, потім вільні рухи, вправи зі снарядами і бойові, далі йшли вправи на снарядах у підгрупах (зазвичай в трьох із зміною снарядів), потім загальні вправи (піраміди), нарешті, знову стройові, після чого заняття закінчувалися. Всі рухи, які виглядали некрасиво, "соколи" виключали.

У методиці сокільської гімнастики малося багато нового, особливо в організації та проведенні занять, масових виступів, розробки термінології та підготовці громадських інструкторів.

Сокольські організації сприяли відродженню і розвитку чеської національної культури, піднімали національний дух чеського народу.

Ідеї "Сокола" швидко поширилися за межі Чехії. У Словенії в 1863 р. був створений "Південний Сокіл". У тому ж році товариство "Сокіл" виникло за участю фран-Бучара в Загребі (Хорватія) і під керівництвом польського лікаря Венанти П'ясецького в Львові.

^ Гімнастика Жоржа Демени (1850 - 1917). Жорж Демени почав працювати в галузі фізичного виховання в кінці XIX ст., Коли значно просунулося вперед розвиток біологічних наук, в тому числі і фізіології.

Вивчивши існуючі системи гімнастики, Ж. Демени прийшов до висновку, що їх загальним і основним недоліком є надмірна штучність. Вивчаючи фізіологію м'язової діяльності, Демени зрозумів, що одного лише ділення фізичних вправ за анатомічною ознакою недостатньо і слід створювати сприятливі умови для розвитку окремих частин тіла і з позицій фізіології.

Ж. Демени вважав, що "мета фізичного виховання не придбання сили, а користування нею".

Мета гімнастики для юнаків зводилася їм до виховання людей сильних, спритних, гнучких, здатних швидко і економно діяти в будь-яких умовах, що володіють основними видами військово-прикладних рухів. Інші завдання ставив Ж. Демени при фізичному вихованні дівчат: головною метою було придбання ними гнучкості, спритності, хорошої постави, уміння рухатися плавно і граціозно шляхом включення в урок танцювальних кроків, а також вправ з булавами, палицями, вінками і т.п.

Ж. Демени визначив сім видів спортивних вправ: ходьбу, біг, стрибки, лазіння, піднімання і перенесення важких речей, метання, прийоми захисту і нападу. Кожен з цих видів мав багато різновидів, наприклад: стрибки на місці, з однієї ноги на іншу, з просуванням вперед, назад або в бік, з розбігу.

Як педагог і фізіолог Ж. Демени сформулював ряд принципів фізичного виховання.

1. Гімнастика повинна бути динамічною, слід уникати статичних вправ. Неприродність вправ: швидкість руху повинна бути в зворотній пропорції з рухомої масою частин тіла.

2. Рухи повинні виконуватися з повною амплітудою. Якщо один м'яз напружити до повного скорочення, то протилежні м'язи потрібно розслабляти до кінця.

3. Рухи мають бути природними і розмашистими, а не уривчастими і незграбними.

4. Ті м'язи, які не беруть участь в русі, повинні бути повністю розслабленими.

5. При розучуванні вправ необхідно переходити від простих до складних, від більш легких до більш важким, від невідомих до відомих.

Ж. Демени запропонував свій план уроку і методичні вказівки до нього. Урок складався з 7 серій: 1-я - стройові вправи, 2-я - рухи всього тіла; 3-я - підвішування і опора; 4-я - біг та ігри; 5-я - спеціальні рухи тулуба; 6-я - стрибки і ігри, що вимагають великої витрати сил; 7-я - дихальні вправи.

Від уроку Ж. Демени вимагав, щоб вправи використовувалися цікаві, здатні гармонійно розвинути мускулатуру займаються. Не слід доводити учнів до втоми, але поступово потрібно збільшувати труднощі і інтенсивність виконання вправ.

Вважаючи загальнорозвиваючих напрямок у фізичному вихованні найважливішим, Ж. Демени адресував свою систему вправ для фізичного виховання дітей шкільного віку. Лише для учнів старших класів він допускав вправи військово-прикладної гімнастики (для юнаків) та елементи гімнастики для дівчат.

Він перший почав визначати величину навантаження: потужність і час роботи.

"^ Природний метод" Ебера. Жорж Ебер (1885 - 1957), один з учнів Ж. Демени, продовжив розвиток прикладного напрямку у фізичному вихованні, типового для Франції з часів Амороса.

"Природний метод" фізичного виховання Ебера складається з пов'язаних між собою частин:

1) частину допоміжно-підготовча, що складається з елементарних вправ для рук, ніг, тулуба, упорів, вісов, рівноваг, підстрибувань, дихальних вправ;

2) частину основна, яка складається з "виховно-прикладних" вправ, що має на меті удосконалити людини за допомогою восьми природних вправ: ходьби, бігу, стрибків, лазіння, метання, піднімання, захисту-нападу і плавання;

3) частину допоміжна, додаткова, що включає спортивні ігри та ручна праця.

Військовий характер своєї гімнастики Ж. Ебер пояснював перевагами фізичної підготовленості дикуна перед цивілізованою людиною. Він намагався довести нікчемність спеціальної гімнастики для жінок і спортивної спеціалізації. Ж. Ебер заявляв, що своєю гімнастикою хоче усунути дефекти фізичного розвитку сучасного культурного людини, викликані нездоровим способом життя і недоліком руху.

Ж. Ебер використовував всі відомі природні види пересувань і вправ, а також запозичив форми фізичних вправ з інших систем фізичного виховання.

Заняття Ж. Ебер пропонував проводити на місцевості, без будь-якого спеціального обладнання. Для занять годилося все: дерева - для лазіння, канави - для стрибків, паркани - для перелезанія і т.п. Викладач, орієнтуючись в обстановці, повинен був винаходити потрібні вправи в різних умовах. Це не виключало штучних перешкод, але вони повинні були замінювати природні при їх відсутності.

Ж. Ебер як досвідчений практик вніс цінний внесок у розвиток засобів і методів фізичного виховання. У свої уроки він вводив гігієнічні процедури - обтирання, душі, ванни та ін Він ввів метод систематичних перевірок досягнутих результатів і визначення фізичних здібностей займаються, розробивши таблицю норм з 12 видів вправ.

Практичні рекомендації Ж. Ебера полягали в наступному.

1. Викладач фізичного виховання в ході вправ повинен разом з учнями розвивати різні групи м'язів. Він повинен це робити за допомогою таких вправ, в результаті яких він переконався особисто.

2. Необхідно щодня створювати можливості для фізичного виховання, під час занять викладач повинен використовувати природні умови.

3. На заняттях повинні виконуватися вправи на витривалість.

4. Учні повинні займатися оголеними до пояса і на свіжому повітрі.

5. Кожен урок необхідно закінчувати масажем і купанням.

Ж. Ебер ввів комплексний залік по 12 видам по 15 - бальній системі. До недоліків Ебера можна віднести те, що він не розробив рекомендацій для занять фізичними вправами дівчат.

^ Гімнастика Н. Бука. Данець Нільс Бук (1880 - 1950) мав гімнастичну школу в м. Оллерупе.

Продовжувач шведської гімнастики Н. Бук розробив первісну ступінь гімнастики, яку назвав "примітивною", або "основний". При визначенні мети своєї гімнастики Н. Бук виходив з того, що з різних причин, в тому числі і внаслідок повсякденного, важкої праці, м'язи і зв'язки людського тіла втратили еластичність і м'якість, а тому людина не здатна до спритним і економним рухам. Щоб виконати такі рухи, потрібно підготувати себе до них, а для цього і служить "основна" гімнастика. Н. Бук підкреслював, що вона створена для того, щоб здорових, але невмілих сільських хлопців так "обробити" гімнастикою, щоб вони стали спритними і рухомими, придатними до несення військової служби.

Як і в шведській системі, вправи класифікувалися по анатомічній ознаці. Н. Бук вважав, що вправи можуть розвивати силу, спритність і гнучкість в залежності від форми і характеру їх виконання.

У зв'язку з цим анатомічний принцип класифікації вправ Бук доповнив розбивкою всіх вправ за їх функціональним впливу на окремі частини тіла і на людину в цілому, це було кроком вперед у порівнянні зі шведською класифікацією.

Вправи систематизувалися за такими принципами:

1) порядкові; 2) вправи для ніг; 3) вправи для рук; 4) вправи для шиї; 5) вправи для бічних м'язів; 6) вправи для черевних м'язів; 7) вправи для спинних м'язів; 8) вправи з ходьбою і бігом ; 9) вправи в стрибках і спритності.

Н. Бук пропонував велику різноманітність вихідних положень. Якщо вихідні положення шведської гімнастики були схожі на пози, то у вправах Бука статичність була зведена до мінімуму.

Незважаючи на анатомо-фізіологічну класифікацію вправ, схема уроку Бука була побудована формально, розділи уроку не виявляли змісту і характеру роботи:

1-ша частина уроку - вправи без снарядів (12 - 30 вправ);

2-а частина уроку - вправи на шведській стінці та бумі (6 - 22 вправи);

3-я частина уроку - ходьба, вправи в спритності (9 - 20 вправ). Для жінок гра зі співом.

Весь урок тривав 90 хвилин. Оскільки кожна вправа повторювалося від 10 до 15 разів, то навантаження на уроці була дуже високою. "Крива навантаження" уроку будувалася у Н. Бука з розрахунком максимального підвищення напруги в кінці другої третини заняття. Урок повинен бути безперервним, злитим. Найбільш характерними рисами були посилений темп і щільність навантаження, послідовна зміна одного вправи іншим. Поки виконувалося одна вправа, давалася підготовча команда, і до моменту виконавчої команди займаються без пауз переходили до виконання наступної вправи (потоковий метод).

Положення про те, що під час уроку м'язи, які не беруть участі в роботі, повинні бути розслаблені, прогресивно у порівнянні зі шведською методикою.

Н. Бук довів моторну щільність уроку до межі, а придумані ним вправи широко увійшли в практику і з успіхом застосовуються в сучасних умовах.

Розвиток національних систем фізичного виховання не обмежувалося вказаними раніше. Чимало інших педагогів складали системи засобів і методів фізичного виховання.

Франсуа Дельсарта (1811 - 1871) звернув увагу на те, що елементи рухів балетного мистецтва допомагають виразити характер гімнастичного руху.

Ф. Дельсарта і його послідовники, роблячи при навчанні упор на естетичні і драматичні моменти, заклали основи художньої гімнастики.

Айседора Дункан (1876 - 1927), захоплена античної гімнастикою, танцями, рухом, прагнула виразити складні людські почуття. А. Дункан мала багато послідовників, які використовували виразну гімнастику для фізичного виховання дівчаток.

Ритмічне напрямок сучасної гімнастики пов'язано з ім'ям женевського вчителя музики Еміля-Жака Далькроза (1865 - 1914). Він встановив, що виконання певних рухів сприяє розвитку почуття ритму та слуху.

При перших же спробах "робити кроки" під музику були знайдені руху, відповідні даної музиці. Потроху створилася певна абетка рухів, яку опановує учень.

Послідовниця шведської гімнастики Е. Б'еркстен в своїй гімнастики враховувала фізіологічну і естетичну боку вправ. Вона прагнула фізично розвинути учнів, допомогти виробити витонченість в рухах. Вправи в її гімнастики проводилися в швидкому темпі при багаторазовому повторенні, одночасно учням пропонувалося розкріпачувати м'язи, що не беруть участь в роботі. Це дозволяло зробити руху більш економічними.

Е. Б'еркстен відмовилася від прямолінійних і незграбних рухів шведської гімнастики, в її вправах переважали плавні, закруглені руху, узяті з ритмічної гімнастики.

Можна було б назвати багато інших імен, проте вже в другій половині XIX ст. все більше починають говорити про те, що для фізичного виховання однієї гімнастики недостатньо. Багато авторів пишуть про користь ігор і спортивних вправ.

У результаті в національні системи проникають спорт і ігри, починають проводитися спортивні змагання.

^ Розвиток спортивного руху

У другій період Нового часу поряд з гімнастичним отримує розвиток спортивно-ігрове рух. Майже у всіх країнах стали створюватися молодіжні, студентські, релігійні, робітники, підприємницькі спортивні організації.

Велика увага фізичному вихованню приділяло скаутський рух, створений в Англії Робертом Баден-Пауелом (1857-1942). У ході англо-бурської війни Р. Баден-Пауел організував з дітей англійських колонізаторів ефективно діяли групи розвідників. На основі цього досвіду він створив систему випробувань і бойскаутського законів, які не тільки відповідали інтересам англійського правлячого класу, але і задовольняли потреби підростаючого покоління.

Основною метою скаутизму було виховання патріотизму, точно так само, як для цієї мети в Швеції і Німеччині була використана гімнастика.

Скаутські загони створювалися для організації позашкільної роботи з учнями у віці від 8 до 17 років. Скаути носили напіввійськову форму, здавали нормативи на значок атлета, плавця, туриста і т.п. Проводили літні канікули у воєнізованих таборах, де навчалися орієнтуванню на місцевості, следопитству, плавання, полювання, рибальства, управлінню човном, а також надання першої медичної допомоги. Скаути брали участь в захоплюючих походах, екскурсіях, іграх і змаганнях, у тому числі і з військово-прикладних вправ.

В залежності від різних навичок, придбаних скаутом, він отримував значок новачка, потім скаута другого ступеня, першого ступеня, вожатого і навіть скаут-майстра.

У той час як у Європі військово-прикладне значення скаутизму висувалося його організаторами на перше місце, американські керівники доклали зусиль до того, щоб в цьому русі залишалося якомога менше військових елементів. Тому основна увага приділялася вивченню природознавства і атлетики.

Завдяки вмілому підходу скаут-майстрів скаутські загони об'єднали велику кількість дітей з міст та селищ, виховали їх думаючими і бадьорими людьми.

Широке поширення набуло скаутський рух серед дівчат. Як і бойскаути, герлскаути для придбання різних знаків відмінності повинні були встигати в спорті, природознавстві, "в житті на відкритому повітрі" і т.п.

Завдяки привабливості і деякому романтизму, всього за кілька років рух бойскаутів поширилося по всьому світу і існує до цих пір.

У цей період з'явилися перші релігійні спортивні організації. Церква від недавнього неприйняття спорту перейшла до заступництва і навіть безпосередньої участі у створенні спортивних команд і клубів, використовуючи тягу молоді до спорту у своїх інтересах. Так, у США в 1870 р. були введені заняття спортом, іграми та гімнастикою в християнських молодіжних організаціях, де для цього створювалися спортивні ліги. Незабаром цей досвід поширився і в інших країнах.

Розгорнулася в ці роки діяльність і професійних спортивних клубів. Професійний спорт використовувався головним чином для отримання прибутку з організації змагань спортсменів-професіоналів, які стали своєрідним товаром в індустрії спорту.

Серед нових форм організації фізичного виховання можна назвати підприємницькі фабрично-заводські спортивні клуби, які створювалися власниками підприємств для своїх робітників і службовців. Клуби проводили різноманітну спортивну роботу, організовували масові фізкультурно-оздоровчі заходи - екскурсії, походи, табори. Проводилися заходи і з виробничої гімнастики, спрямованої на підвищення продуктивності праці.

У середині XIX в. в Німеччині, а до початку XX в. у багатьох промислово розвинених країнах зароджуються самостійні робочі спортивні та гімнастичні організацій.

Напередодні Першої світової війни була зроблена спроба створити міжнародний робочий спортивний союз. У 1913 р. в Генті (Бельгія) представники робітників спортивних організацій Німеччини, Франції, Бельгії, Австрії організували міжнародний робочий спортивний центр. Але у зв'язку з початком світовою війною він не встиг розгорнути свою діяльність.

У середині XIX в. - Початку XX ст. розвитку сучасного спорту не могли перешкодити ніякі причини. Якщо в 1850 р. за межами Англії існувало кілька десятків спортивних клубів, то в 1860 рр.. - За винятком Африки - вже майже не було такої країни, де б не розвивалася якась форма сучасної спортивної діяльності.

Почали проводитися міжнародні змагання з кінних кросів і стрільби. Молодь Європи була захоплена гарячкою велосипедних шосейних і трекових змагань.

Австралія обігнала Англію в області плавання. У США організовуються суспільства з крикету, бейсболу, регбі, веслування, боксу, Індії та Пакистані - хокей на траві. У Пакистані в 1877 р. створюють правила гри в бадмінтон і т.д., і т.п.

Однією з найбільш знаменних віх "світової революції кінця XIX в." В спортивному житті став розквіт легкої атлетики в США. Нью-Йоркський атлетичний клуб в США був організатором перших чемпіонатів з легкої атлетики. У 1868 р. він пройшов в закритих приміщеннях, а в 1878 р. - під відкритим небом. Починаючи з перемоги над англійцями в 1895 р., США зберегли за собою неподільну гегемонію в легкій атлетиці аж до Олімпійських ігор у 1952 році.

В кінці XIX - початку XX століть відбувається виникнення міжнародних об'єднань. Відбувалося це так.

Спортивні секції об'єднувалися в самостійні суспільства. Такий шлях розвитку був характерний для країн, де спортивна діяльність виросла з гімнастичного руху (Бельгія, Німеччина, Австро-Угорщина, Скандинавські країни).

В Англії та США спортивні об'єднання з'являлися на базі футбольних, регбістскіх та ін клубів.

Особливо швидко розвивалося рух, за створення спортивних товариств в Англії, США, Німеччини, Італії, Голландії, Франції, Південній Америці, Австралії, Канаді.

Узгодження норм діяльності в різних видах спорту з урахуванням потреб нового часу викликало необхідність створення спеціальних спілок із загальнодержавною компетенцією, які готуючи та проводячи змагання, розробляючи єдині правила, сприяли б розвитку фізкультурного руху. Такими організаціями стали національні спортивні об'єднання.

Перша організація була створена в 1858 р. - Національна федерація бейсболу Сполучених Штатів.

Інтерес до спорту сприяв проведенню міжнародних змагань. Але в ході проведення перших великих змагань було виявлено, що господарі чинять свавілля, як в суддівстві, так і в організації. Учасниками змагань був зроблений висновок, що спортивну цінність можуть мати тільки ті світові змагання, правила та умови проведення яких, заздалегідь узгоджуються на міжнародних форумах. Все це призвело в кінцевому підсумку до зародження міжнародного спортивного руху.

^ 4. ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА В новітній час

Новітнім часом в історії називається епоха, що наступила після першої світової війни і триває до наших днів. Вона відрізняється від Нового часу тим, що світова спільнота після Жовтневої революції в Росії розкололося на дві протилежні соціальні системи - капіталістичну і соціалістичну

Новітня історія в зарубіжних країнах поділяється на два періоди - між першою і другою світовими війнами (перший період) і після другої світової війни (другий період).

"Вплив фізичної культури новітньої епохи проявилося в тому, що вона витіснила зі свідомості людей забобони, пов'язані з сонцем, водою, одягом, і встановлені етикетом норми напруженої ходи та інших рухів. Людське тіло після епохи стародавності і Ренесансу було знову оспівано і зображено в усьому розмаїтті барв "(Л. Кун, 1982).

Серед інших форм культури фізична культура завоювала для себе статус і визнання. Фізичне виховання у всьому світі отримало статус навчального предмета. У медицині визнали лікувальну фізичну культуру, почалося вивчення психічних явищ, що відбуваються під впливом фізичних вправ і змагань. Спортивні заходи стали надавати на людину таке ж емоційний вплив, як і мистецтво.

Представники різних класів і верств знаходили у фізичній культурі засоби для захисту власних інтересів.

^ Фізична культура в зарубіжних країнах

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
В Німеччині, Швеції, Франції	\|	Світовими війнами

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.011 сек.