↓ ↓ ↓
Білки Жири Вуглеводи
М’ясо риба фрукти
Птиця авокадо овочі
Яйця горіхи злакові
Бобові оливки картопля
Молочні продукти не рафіновані масла мед
першого віджиму
Збалансованість раціону за багатьма показниками (співвідношення між білками, жирами і вуглеводами в нормі становить 1 : 1,1 : 4,1 для чоловіків і жінок молодого віку, зайнятих фізичною працею.
Читайте також:
Переглядів: 585
Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:
© studopedia.com.ua При використанні або копіюванні матеріалів пряме посилання на сайт обов'язкове.