• Гідрологія і Гідрометрія
• Господарське право
• Економіка будівництва
• Економіка природокористування
• Економічна теорія
• Земельне право
• Історія України
• Кримінально виконавче право
• Медична радіологія
• Методи аналізу
• Міжнародне приватне право
• Міжнародний маркетинг
• Основи екології
• Предмет Політологія
• Соціальне страхування
• Технічні засоби організації дорожнього руху
• Товарознавство продовольчих товарів

Немедикаментозні методи усунення симптомів порушень

Діяльності нервової системи

Лікування порушень діяльності нервової системи проводять комплексно. Медикаментозні методи усунення тривожних станів, астенії й інсомнії описані у главі 3.2.

З немедикаментозних методівлікування тривожних станівв першу чергу слід виявити джерело тривоги, проаналізувати ситуацію. Дуже корисною є медитація, розслаблення організму, глибоке спокійне дихання, повноцінний сон протягом 7-8 годин на добу і збалансоване регулярне харчування.

Дітей з тривожними станами, астенією треба хвалити, не скупитися на ознаки любові, створити їм умови для ініціативи. Якщо цих заходів недостатньо, приєднують седативні безрецептурні препарати.

У випадках астенії чи безсоння медикаментозна терапія повинна бути направлена на лікування основного захворювання, що призвело до такого ускладнення. Коли причиною астенії чи безсоння є перевантаження (фізичні й психоемоційні), слід урегулювати режим праці й відпочинку, повноцінно харчуватися, спати. Слід раціонально знизити кількість інформації (перегляд телевізора, читання газет), зайнятися спортом (плавання й рух на свіжому повітрі), ходити на роботу пішки.

Пацієнта слід проінформувати,щоосновні способи подолання стресу - це повноцінний відпочинок, нормалізація сну; оптимізація режиму харчування – їжа, збагачена рослинною клітковиною, вітамінами, мікроелементами; достатня фізична активність; забезпечення адекватного психологічного настрою і контроль власної поведінки; планування часу; зміна роду діяльності.

Необхідно пам’ятати, що стресогенними є такі фактори, як постійна дія шуму, зловживання алкоголем, куріння, часта зміна часових поясів та ін. Пацієнтам із скаргами на безсоння не слід курити або приймати тонізуючі напої (чай, каву, кофеїнвмісні напої) перед сном; вживати алкоголь; спати в задушливій кімнаті; робити активні фізичні вправи перед сном.

Пацієнтам із скаргами на безсоння слід вставати відразу ж після пробудження; регулярно робити фізичні вправи; приймати «легку» їжу ввечері; обмежити питний режим перед сном; лягати спати і вставати зранку в один і той же час; відмовитись від відпочинку вдень; максимально знизити шумові, світлові й температурні коливання у спальні; якщо важко заснути, то не лежати в ліжку, а почитати, вишивати, зайнятися іншою спокійною роботою до появи сонливості.

Читайте також:

1. B. Тип, структура, зміст уроку і методика його проведення.
2. Demo 11: Access Methods (методи доступу)
3. I. ЗАГАЛЬНІ МЕТОДИЧНІ ВКАЗІВКИ
4. II. МЕТОДИЧНІ ВКАЗІВКИ
5. II. УЧЕБНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ, ПРАКТИКУМЫ
6. IV. Відмінність злочинів від інших правопорушень
7. IV. КЕРІВНИЦТВО, КОНТРОЛЬ І НАДАННЯ ОРГАНІЗАЦІЙНО-МЕТОДИЧНОЇ ДОПОМОГИ ПРАКТИКАНТАМ.
8. IV. Электронное учебно-методическое обеспечение дисциплины.
9. T. Сутність, етіологія та патогенез порушень опорно-рухової системи
10. V. ІНДИВІДУАЛЬНІ ЗАВДАННЯ ДЛЯ САМОСТІЙНОЇ РОБОТИ ТА МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ДО ЇХ ВИКОНАННЯ
11. V. Обов'язки методиста кафедри педагогіки
12. VIІ. Короткі методичні вказівки до роботи студентів на практичному занятті

Переглядів: 467