ТРЕНІНГ

Як часто вам доводилось чути висловлювання типу |У неї блискуче майбутнє| або |У нього було яскраве минуле|? Подібні вирази - це більш, ніж метафори. Вони є точними описами засобу мислення що говорить. ці описи є ключем до пізнання того, як корисним образом змінювати структуру вашого власного досвіду. Наприклад, прямо зараз відзначте, як ви малюєте для себе картину належної вам приємної події, а потім зробіть цю картину яскравішою і помітьте, як змінюються ваші відчуття. Коли ви збільшуєте яскравість цього зображення, ви сильніше |прагнете |до. нього? Більшість людей сильніше реагують на більш яскраві картини. деякі сильніше реагують на більш тусклі зображення. Тепер возьміть приємний спомин з свого минулого і буквально зробіть кольори яскравішими і контрастнішими. Як наявність |яскравого минулого| міняє інтенсивність вашої реакції на нього? Якщо, розфарбовуючи свій спомин в більш яскраві кольори, ви не помічаєте різниці в відчуттях - спробуйте побачити його в чорно-білому варіанті. В той час як зображення втрачає свій колір, ваша реакція, скоріше всього, стає слабішою. От ще одне типове вираження:| Додайте трохи світла в своє життя|. Подумайте про інший приємний спомин, і буквально осипте цей образ маленькими осяйними зірочками - і зверніть увагу, як це впливає на вашу емоційну реакцію. (От про що знають фахівці по рекламі і дизайнери одягу з блискучими деталями). |Залиште своє минуле позаду| - звичайна порада з приводу неприємних подій. Виберіть спомин, що все ще змушує вас погано себе почувати, - а потім відзначте, де ви його зараз бачите і наскільки далеко від вас розміщене зображення. Можливо, воно знаходиться перед вами, досить близько. Тепер візьміть цей образ і фізично відсуньте його далеко за себе. Як це міняє ваше відношення до цього спомину? Такі деякі, самі вхідні, приклади простоти і сили нових паттернів НЛП - |субмодальностей|, розроблених Річардом Бендлером за останні декілька років. Однією з самих ранніх моделей НЛП була ідея |Модальностей| або |Репрезентативних систем|. Ми думаємо про будь-яку подію, використовуючи репрезентації в системах сприймання - зорові (образи), слухові (звуки) і кінестетичні(відчуття). В останні десять років на більшості НЛП-ТРЕНИНГОВ преподано безліч різноманітних, швидких і практичних засобів використання цього знання про модальності для зміни стану і поведінки. Субмодальності - це більш дрібні елементи всередині кожної модальності. Наприклад, деякими з зорових субмодальностей є яскравість, колір, розмір, відстань, розташування і фокус. Знання про субмодальності відкриває ціле царство засобів зміни, ще більш швидких, простих і конкретних.

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
НАВЧАННЯ, ЗАБУВАННЯ І ПЕРЕВИВЧЕННЯ	\|	УПРАВЛІННЯ ВЛАСНИМ МОЗКОМ

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.014 сек.