Амбівалентність відчуттів

Амбівалентність (подвійність) відчуттів - зовсім не обов'язково ознака яких-небудь психічних відхилень. Це абсолютно нормальна властивість будь-якої психічно здорової людини: так, при ревнощах ми можемо одночасно любити і ненавидіти. Те ж саме періодично може зустрічатися відносно дітей до батьків і батьків у відношенні до дітей, у відносинах братів і сестер і ін. Або, наприклад, людина, що отримала допомогу, може переживати одночасно почуття подяки і відчуття приниження.

Розглянемо докладніше основні принципи гештальттерапії.

Принцип “тут і зараз”. Розкриваючи цей принцип, Ф. Перлз [14] відзначає, що основною умовою, необхідним для того, щоб сформувати і завершити гештальт, є здатність людини усвідомити себе і свою домінуючу потребу в певний момент. Досягнення усвідомлення і зосередженості на потребі - важливий принцип в гештальттерапії, що отримав назву “Тут і зараз”. Ф. Перлз підкреслює, що немає нічого, крім того, що є тут і тепер. Тепер є сьогодення. Минулого вже немає.

Майбутнє ще не наступило. Відносини минулого і майбутнього повинні постійно розглядатися і переглядатися в сьогоденні.

Відповідно до цієї теорії терапевт повинен переконувати пацієнта в наступному: “У тій мірі, в якій ваше відчуття актуальності (“тут і зараз”) відокремлене від вашої повсякденної особистості, спроба відчувати актуальність викликатиме тривожність, що маскується, можливо, під втому, нудьгу, неспокій, роздратування. А то, що особливо викликає тривожність - це той самий опір, який перериває повноту переживання вашого досвіду, перешкоджає цій облиште”.

Аналізуючи основні поняття і положення гештальттерапії, А. Бондаренко [3] підкреслює, що “незавершена справа” - єдине поняття, запозичене з гештальтпсихології. У гештальттерапії воно відображає затримані відчуття, які впливають на актуальну поведінку особи, деформуючи його, викликаючи нові конфлікти. Згідно концепції “незавершеної справи”, неотреагування емоції перешкоджають процесу актуального усвідомлення того, що відбувається. Згідно Ф. Перлзу [14], найбільш видом “незавершеної справи”, що часто зустрічається і гіршим, є образа, яка руйнує процес спілкування. Завершити незавершене, звільнитися від емоційних затримок - один з істотних моментів в гештальттерапії.

“Уникнення”. За допомогою цього принципу виявляються особливості поведінки, пов'язані із способами відходу від визнання і ухвалення того, що викликало неприємні переживання “незавершеної справи”. У цьому понятті легко прослідкувати аналогії з поняттями “опір”, “захисні механізми” і “цензура” з ортодоксального психоаналізу. Гештальттерапія заохочує вираз затриманих відчуттів, конфронтацію з ними і їх переробку, досягаючи тим самим особистої інтеграції.

“Рівні невротічності”. Згідно Ф. Перлзу [14], необхідно скинути п'ять шарів невротичності, щоб досягти психологічної зрілості:

1) шар фальшивої рольової поведінки (звичні стереотипи, ігри, ролі);

2) шар фобій (страхів), коли пацієнт прагне уникати зіткнення з хворобливими переживаннями;

3) шар “безвиході і відчаю” - це моменти, пов'язані з переживанням власної безпорадності;

4) шар доступу до свого справжньому “Я” (коли людина у відчаї переживає свою рішучість самому прийняти ситуацію і справитися з нею);

5) шар емоційного вибуху, коли пацієнт скидає з себе фальшиве і наносне і починає жити і діяти від свого справжнього “Я”.

“Енергія і блокування енергії”. Запозичене з психоаналізу поняття “енергія”, її розподіл і, зокрема, блокування, що виявляється в напрузі (перш за все тілесному - поза, жести, погляд, тон голосу і т. п.), використовується в гештальттерапії як пояснювальна термінологія і як засіб навчання. При цьому використовується “парадоксальна інтерція” А. Адлера, тобто заохочується поведінка пацієнта, в якому той віддається переживанню власної енергетичної заблокованої шляхом перебільшення, гіпертрофії певних поз, дій і станів [13, 14].

2. Психотерапевтичний процес в рамках гештальттерапії

Цілі психологічної допомоги.

Основна мета гештальттерапії - допомогти людині повністю реалізувати свій потенціал.

Основна мета передбачає допоміжні:

- забезпечити повноцінну роботу актуального самоусвідомлення;

- змістити акцент контролю всередину, заохочувати незалежність і самодостатність;

- ·виявляти психологічні блоки, що перешкоджають особистісному зростанню, і допомогти вижити їх.

Позиція психолога. У гештальттерапії психолог-консультант розглядається як “каталізатор”,помічник і співтворець особистості пацієнта. Психолог прагне уникати безпосереднього втручання в особисті відчуття пацієнта, скоріше, він намагається полегшити вираз цих відчуттів. Його роль зводиться до ролі активного, живого, творчого, такого, що співпереживає союзника пацієнта. Його мета - активізувати внутрішні особові резерви пацієнта, вивільнення яких веде до особового зростання.

Позиція пацієнта. У гештальттерапії пацієнтам відводиться активна роль, що охоплює право на власні інтерпретації, позиції і, головне, усвідомлення “патернів”, схем своєї поведінки і життя. Передбачається, що пацієнт повинен перемкнутися з раціоналізації на переживання, причому вербалізация відчуттів важлива не в такому ступені, як бажання пацієнта і його готовність прийняти процес актуального переживання, в якому він насправді переживатиме почуття і говоритиме від їх імені, а не просто повідомляти про них [16].

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
Робота з протилежностями	\|	Психотехніки в гештальттерапії

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.003 сек.