МАРК РЕГНЕРУС ДОСЛІДЖЕННЯ: Наскільки відрізняються діти, які виросли в одностатевих союзах
РЕЗОЛЮЦІЯ: Громадського обговорення навчальної програми статевого виховання ЧОМУ ФОНД ОЛЕНИ ПІНЧУК І МОЗ УКРАЇНИ ПРОПАГУЮТЬ "СЕКСУАЛЬНІ УРОКИ" ЕКЗИСТЕНЦІЙНО-ПСИХОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ПОРУШЕННЯ СТАТЕВОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ ПІДЛІТКІВ Батьківський, громадянський рух в Україні закликає МОН зупинити тотальну сексуалізацію дітей і підлітків Відкрите звернення Міністру освіти й науки України - Гриневич Лілії Михайлівні Представництво українського жіноцтва в ООН: низький рівень культури спілкування в соціальних мережах Гендерна антидискримінаційна експертиза може зробити нас моральними рабами ЛІВИЙ МАРКСИЗМ У НОВИХ ПІДРУЧНИКАХ ДЛЯ ШКОЛЯРІВ ВІДКРИТА ЗАЯВА на підтримку позиції Ганни Турчинової та права кожної людини на свободу думки, світогляду та вираження поглядів Контакти
Тлумачний словник |
|
|||||||
Постава та її порушення, профілактика захворюванняПостава – це звичне положення тіла людини у спокої та під час руху. Ознаки правильної (фізіологічної) постави: - нормальне положення хребта; - природні вигини хребта виражені помірно; - спина рівна; - симетричне положення плечей і лопаток; - лопатки не випинаються; - пряме тримання голови; - прямі ноги без сплющення стоп; - живіт втягнутий; - хода нормальна без надмірного розмахування рук. При правильній поставі спостерігається оптимальне функціонування системи органів руху, правильне розміщення внутрішніх органів і положення центру тяжіння. Найактивніше постава формується в 6-7 років і протягом життя може змінюватися.Ріст хребта найінтенсивніший в 1-2 роки. Кривизна хребта поступово формується в онтогенезі. В грудний період до 1 року, коли дитина починає тримати голівку, з’являється шийний вигин з опуклістю вперед (шийний лордоз – на рівні 5та 6 шийних хребців). У 6 місяців, коли дитина починає сидіти, утворюється грудний вигин з випуклістю назад (грудний кіфоз - на рівні 6 та 7 грудних хребців). Коли дитина починає сидіти і ходити, утворюється поперековий лордоз та крижовий кіфоз. Ряд причин - нераціональний режим, різні захворювання, що призводять до ослаблення зв'язкового-м'язового апарату і організму в цілому, а також незадовільне фізичне виховання і недостатня увагадорослих до виховання у дітей навички правильної постави - призводять до виникнення і розвитку значних порушень постави. Ці порушення у вигляді збільшення природних вигинів хребта і появи бічних викривлень, крилоподібні лопаток, асиметрії плечового пояса, ущільнення грудної клітини не тільки спотворюють форму тіла, але ускладнюють роботу внутрішніх органів, погіршують обмін речовин і знижують працездатність, а у підлітків і дорослих - продуктивність праці. . Запобігати сколіозу можна завдяки тренуванню свого тіла, робити ранкову гімнастику, плавати в басейні, загартовуватися, добре харчуватися, спати на твердому ліжку, правильно сидіти за столом, стежити за своєю поставою.
Це досить часте порушення опорно-рухового апарату у дітей та підлітків. Воно супроводжується скаргами дітей і підлітків на біль у ногах при ходьбі, швидку втому, особливо під час тривалих прогулянок, екскурсій.
Читайте також:
|
||||||||
|