МАРК РЕГНЕРУС ДОСЛІДЖЕННЯ: Наскільки відрізняються діти, які виросли в одностатевих союзах
РЕЗОЛЮЦІЯ: Громадського обговорення навчальної програми статевого виховання ЧОМУ ФОНД ОЛЕНИ ПІНЧУК І МОЗ УКРАЇНИ ПРОПАГУЮТЬ "СЕКСУАЛЬНІ УРОКИ" ЕКЗИСТЕНЦІЙНО-ПСИХОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ПОРУШЕННЯ СТАТЕВОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ ПІДЛІТКІВ Батьківський, громадянський рух в Україні закликає МОН зупинити тотальну сексуалізацію дітей і підлітків Відкрите звернення Міністру освіти й науки України - Гриневич Лілії Михайлівні Представництво українського жіноцтва в ООН: низький рівень культури спілкування в соціальних мережах Гендерна антидискримінаційна експертиза може зробити нас моральними рабами ЛІВИЙ МАРКСИЗМ У НОВИХ ПІДРУЧНИКАХ ДЛЯ ШКОЛЯРІВ ВІДКРИТА ЗАЯВА на підтримку позиції Ганни Турчинової та права кожної людини на свободу думки, світогляду та вираження поглядів
Контакти
Тлумачний словник Авто Автоматизація Архітектура Астрономія Аудит Біологія Будівництво Бухгалтерія Винахідництво Виробництво Військова справа Генетика Географія Геологія Господарство Держава Дім Екологія Економетрика Економіка Електроніка Журналістика та ЗМІ Зв'язок Іноземні мови Інформатика Історія Комп'ютери Креслення Кулінарія Культура Лексикологія Література Логіка Маркетинг Математика Машинобудування Медицина Менеджмент Метали і Зварювання Механіка Мистецтво Музика Населення Освіта Охорона безпеки життя Охорона Праці Педагогіка Політика Право Програмування Промисловість Психологія Радіо Регилия Соціологія Спорт Стандартизація Технології Торгівля Туризм Фізика Фізіологія Філософія Фінанси Хімія Юриспунденкция |
|
|||||||
Постава та її порушення, профілактика захворюванняПостава – це звичне положення тіла людини у спокої та під час руху. Ознаки правильної (фізіологічної) постави: - нормальне положення хребта; - природні вигини хребта виражені помірно; - спина рівна; - симетричне положення плечей і лопаток; - лопатки не випинаються; - пряме тримання голови; - прямі ноги без сплющення стоп; - живіт втягнутий; - хода нормальна без надмірного розмахування рук. При правильній поставі спостерігається оптимальне функціонування системи органів руху, правильне розміщення внутрішніх органів і положення центру тяжіння. Найактивніше постава формується в 6-7 років і протягом життя може змінюватися.Ріст хребта найінтенсивніший в 1-2 роки. Кривизна хребта поступово формується в онтогенезі. В грудний період до 1 року, коли дитина починає тримати голівку, з’являється шийний вигин з опуклістю вперед (шийний лордоз – на рівні 5та 6 шийних хребців). У 6 місяців, коли дитина починає сидіти, утворюється грудний вигин з випуклістю назад (грудний кіфоз - на рівні 6 та 7 грудних хребців). Коли дитина починає сидіти і ходити, утворюється поперековий лордоз та крижовий кіфоз. Ряд причин - нераціональний режим, різні захворювання, що призводять до ослаблення зв'язкового-м'язового апарату і організму в цілому, а також незадовільне фізичне виховання і недостатня увагадорослих до виховання у дітей навички правильної постави - призводять до виникнення і розвитку значних порушень постави. Ці порушення у вигляді збільшення природних вигинів хребта і появи бічних викривлень, крилоподібні лопаток, асиметрії плечового пояса, ущільнення грудної клітини не тільки спотворюють форму тіла, але ускладнюють роботу внутрішніх органів, погіршують обмін речовин і знижують працездатність, а у підлітків і дорослих - продуктивність праці. . Запобігати сколіозу можна завдяки тренуванню свого тіла, робити ранкову гімнастику, плавати в басейні, загартовуватися, добре харчуватися, спати на твердому ліжку, правильно сидіти за столом, стежити за своєю поставою.
Це досить часте порушення опорно-рухового апарату у дітей та підлітків. Воно супроводжується скаргами дітей і підлітків на біль у ногах при ходьбі, швидку втому, особливо під час тривалих прогулянок, екскурсій.
Читайте також:
|
||||||||
|