В історії розвитку фізичної культури і спорту на українських землях можна виділити наступні періоди:
перший–від появи першої людини до V-ІVтис. до н.е. – зародження та розвиток рухових навичок у первісну добу;
другий–V-ІVтис. до н.е. - І тис. до н.е. – зародження військово-фізичного виховання, рухливих ігор, спортивних змагань в період ранніх цивілізаційних утворень;
третій–VІІІ-ХІІІ ст.– розвиток народних форм фізичної культури, військово-фізичного виховання у часи Княжої доби;
четвертий – ХV-ХVІІІ ст. –розвиток фізичної культури у вигляді військово-фізичної підготовки, бойового танцювального мистецтва за часів Козаччини;
п'ятий– кінець ХVІІІ-початок ХХ ст.– фізична культура у побутово-обрядовій сфері, військових навчальних закладах, створення перших спортивних товариств, спортивно-гімнастичний рух патріотичного спрямування;
шостий – 1917-1993рр. –український спортза часів СРСР, досягнення українських спортсменів у радянських збірних командах.
сьомий –від1993 р.–по сьогоднішній день –спорт та олімпійські досягнення незалежної України.
ОСНОВНІ ПОДІЇ І ДОСТЯГНЕННЯ
Фізична культура виникла у процесі розвитку і становлення людства, у людському середовищі і увібрала в себе весь накопичений протягом тисячоліть досвід підготовки людини до життя. У первісному суспільстві вперше виникли елементи фізичних вправ. Люди здобували собі їжу, будували житла, полювали, і під час такої природної необхідної діяльності відбувалось вдосконалення їхніх фізичних якостей – сили, швидкості, спритності. Поступово трудові дії стали застосовуватись поза трудовим процесом (людина стала імітувати їх, кидаючи спис у зображення звіра тощо). Таким чином, перетворення трудових дій у фізичні вправи значно розширило їхній вплив на людину, в першу чергу, на її фізичне вдосконалення. На сьогодні науковцями беззаперечно доведено, що становлення людини як мислячої істоти відбулось не лише завдяки розвиткові засобів праці, але й шляхом постійного вдосконалення людського тіла, своєї фізичної природи.