Конспект уроку № 10

Затверджую

Керівник практики_______________

фізичної культури у 9-А класі

Тема: Баскетбол

Завдання:1. Закріпити кидки м’яча однією рукою.

2. Закріпити ведення м’яча без зорового контролю.

3. Сприяти розвитку спритності,координації рухів,уваги.

Дата проведення: 25.01.13.

Місце проведення:Спортивний зал.

Інвентар:Свисток, баскетбольні м’ячі.

№ п/п	Частини уроку і час	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
І.	Підготовча частина (10 -12 хв.)	Шикування	20 с.	Звернути увагу на зовнішній вигляд.
Привітання	20 с.
Перевірка наявності присутніх	20 с.
Доведення задач уроку	20 с.
Стройові вправи	30 с.	Повороти на місці.
Ходьба:	2 хв.	В обхід ліворуч.
- на носочках	15 м.	Руки на поясі.
- на внутрішній сторони стопи	10 м.	Спину тримати рівно.
- на зовнішній сторони стопи	10 м.	Руки за головою.
- перекат з п’ятки на носок	20 м.	Поступово збільшувати темп.
Біг:	2 хв.
- приставними кроками лівим боком	20 м.
- приставними кроками правим боком	20 м.
- звичайний біг	1 хв.	Дистанція два кроки.

№ п/п	Частини уроку і час	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
І.	Підготовча частина (10 -12 хв.)	Загально розвиваючі вправи: 1) В.п. – основна стійка, руки на пояс, нахили головою 1 – вперед; 2 – назад; 3 – ліворуч; 4 – праворуч;	6 – 8 разів	Повільно з максимальною амплітудою.
2) В.п. – руки на поясі, повороти головою на 1-2 - праворуч, 3-4 - ліворуч.		Слідкувати за правильністю виконання вправи і поставою.
3) В.п. – руки до плечей, кругові оберти: 1-4 – вперед; 1-4 - назад	6 – 8 разів
4) В.п. – Руки в сторони прямі, кругові оберти рук на: 1-4 – вперед; 1-4 – назад.	6 – 8 разів	Виконувати з максимальною амплітудою і швидкістю.
5) В.п. – широка стійка, ноги нарізно, руки на поясі; нахил тулуба: 1 – вперед; 2 – назад; 3 – ліворуч; 4 – праворуч.	6 – 8 разів	Слідкувати щоб коліна не згиналися.
6) Присід на праву ногу, рука вперед, перекат з ноги на ногу – з лівої на праву.	6 – 8 разів	Дотримуватися правил виконання вправи.
7) В.п. – випад лівою ногою уперед, рука на коліно; 1-2 – пружинисті рухи тулубом вниз; 3-4 – так само.	6- 8 разів	Виконувати по команді вчителя.

№ п/п	Частини уроку і час	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
ІІ.	Основна частина (28 – 30 хв.)	1. Ривки з місця на 10м із положення: Ø Стоячи; Ø Сидячи; Ø Лежачи.	6 – 7 хв.	Почергово групами по 4 учні. Максимальна швидкість.
2. Кидки м’яча однією рукою зверху у стрибку та обома руками від грудей.	7 – 8 хв.	Після випуску м’яча приземлятися на обидві ноги, набувати стійкі баскетболіста для виконання наступних дій.
3. Ведення м’яча без зорового контролю.	7 – 8 хв.	Фронтально одночасно, у кожного в руках м’яч. Пересуватися по колу одне за одним із дистанцією 2-3м.
4. Навчальна гра (4х4).	4 – 5 хв.	Слідкувати за правилами гри.
ІІІ.	Заключна частина (4 хв.)	Повільний біг.	1 хв.	Слідкувати за дистанцією.
Вправи на відновлення дихання.	1 хв.	Піднесення рук до гори підчас вдиху, опускання рук під час видиху.
Шикування, підведення підсумків.	1,5 хв.	Виставлення оцінок.
Домашнє завдання.	0,5 хв.	Стрибки через скакалку.

Дата: 25.01.13. Підпис________________

Оцінка за конспект_______________

Оцінка за проведення_____________

Зауваження вчителя до проведення уроку ____________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________

Читайте також:

<== попередня сторінка	\|	наступна сторінка ==>
Технологія визначення пошкодженої або непридатної для використання білизни.	\|

Не знайшли потрібну інформацію? Скористайтесь пошуком google:

Генерація сторінки за: 0.003 сек.