• Гідрологія і Гідрометрія
• Господарське право
• Економіка будівництва
• Економіка природокористування
• Економічна теорія
• Земельне право
• Історія України
• Кримінально виконавче право
• Медична радіологія
• Методи аналізу
• Міжнародне приватне право
• Міжнародний маркетинг
• Основи екології
• Предмет Політологія
• Соціальне страхування
• Технічні засоби організації дорожнього руху
• Товарознавство продовольчих товарів

ВИЗНАЧЕННЯ ФІЗІОЛОГІЧНОЇ (ПУЛЬСОВОЇ) КРИВОЇ УРОКУ

Для визначення фізіологічної кривої уроку фізичної культури досліджується один учень із середньою фізичною підготовленістю. Підрахунок ведеться протягом 10 с. Обов'язковим є вимір ЧСС до початку уроку і після його. закінчення. Доцільно виміряти ЧСС за 3−5 хв після закінчення уроку для визначення рівня відновлення працездатності школяра.

Кількість вимірів ЧСС проводять по-різному. Якщо урок має безперервне фізичне навантаження (ігри спортивні й рухливі, кросова підготовка тощо), то виміри можна проводити через певні проміжки часу, наприклад ,через 3 − 5 хв. Якщо урок через особливості виконання вправ має паузи відпочинку (повторний біг, стрибки, метання, виконання вправ на різних снарядах та інше), то виміри ЧСС краще проводити довільно – перед початком і після закінчення виконання вправи.

Для складання фізіологічної кривої уроку за даними пульсометрії необхідно вести протокол за такою схемою.

ПРОТОКОЛ

обліку пульсових даних (ЧСС) на уроці фізичної культури

у ______ класі школи № _____.

ПІП учня:________________________________(вік) _______

ПІП студента-практиканта____________________________________

УРОК №__

По ____ (вказати розділ) ______________ для учнів _______ класу

Дата «__»_______20___ р.

Завдання уроку

1.____________________________________________________________

2.____________________________________________________________

3.____________________________________________________________

При побудові фізіологічної кривої уроку по горизонталі відмічається час проходження уроку, а по вертикалі – зміну показників пульсу (ЧСС).

Студент-практикант на підставі виміру ЧСС при виконанні окремих вправ або завдань повинен визначити, наскільки раціонально змінюється фізичне навантаження, чи відповідає воно вимогам, потім дати свої рекомендації, керуючись запланованим обсягом і інтенсивністю, реальною реакцією організму школяра (за даними ЧСС) на виконання фізичного навантаження.

Читайте також:

1. A. Організація уроку.
2. B. Тип, структура, зміст уроку і методика його проведення.
3. CMM. Визначення моделі зрілості.
4. I визначення впливу окремих факторів
5. I. Організація класу до уроку та повторення правил техніки безпеки.
6. II. Визначення мети запровадження конкретної ВЕЗ з ураху­ванням її виду.
7. II. МЕХАНІЗМИ ФІЗІОЛОГІЧНОЇ ДІЇ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ.
8. II. Мотивація навчальної діяльності. Визначення теми і мети уроку
9. III. Актуалізація опорних знань. Повідомлення теми і завдань уроку.
10. III. Актуалізація опорних знань. Повідомлення теми і завдань уроку.
11. III. Актуалізація опорних знань. Повідомлення теми і завдань уроку.
12. III. Актуалізація опорних знань. Повідомлення теми і мети уроку.

Переглядів: 1846